大阪府カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむの「こころの絵にっき」

日々 感じることを絵とことばで綴る「こころの絵にっき」

ほら、あと もう少し

大阪府カウンセリングルーム

陽だまり工房・あいむ

http://www.aimuhidamari.net

 

街角カウンセラー

沖末めぐみのこころの絵にっき🍀

 

前回のブログが昨年の11月だったので

「お久しぶり」の域をこえておりますが💦

ご無沙汰しております、沖末です😊

 

世の中、今、大変な事態になっています。

 

皆さま、どのように お過ごしでしょうか?

 

幸い私は、昨年末から仕事環境に変化があり

経済的には大きな危機には陥らず

何とか無事に過ごしております。

 

今のところ

私や家族が新型コロナウイルスを発症したいうことも

起こっておりません。

 

私は何とか幸いに過ごしておりますが

大変な思いをされている方が

たくさんおられると思います。

 

もちろん、他人ごとではなく

いつ私の身に振りかかって来るかも分からないことです。

 

私自身も含めた、今のこの時期を過ごす方々に向けて

私に何か出来ることはないのかなぁと考えておりましたが

やっぱり私には、これしかないなぁと思って

絵を1枚、描かせていただきました😊

 

 

ほら、あと もう少し

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何を根拠に…❗️

と、怒られそうなタイトルですが💦

どうして今、すごく久しぶりに

ブログを書こうと思ったのか

そして

こんなタイトルをつけたのか

その辺りの私の思いを綴らせていただきますネ🍀

(また長くなりそうですが💦)

 

まずは私の近況からお話させていただきます😊

 

しばらくブログから遠のいていたのは

これまでとは仕事環境に大きな変化があり

そこに馴染むのに必死だったというのが

私てきに大きいです💦

 

家庭の事情もあり

これまでのように個人事業で

カウンセラーをやっているだけでは

とても生活が成り立たなくなり

 

そこで

 

経済的な安定を求めて就職活動を始めたのですが

私てきに思いもよらないところに ご縁が繋がり

これまで体験したことのないような環境で

お仕事をさせていただくこととなりました💦

(幸い仕事内容は、これまでの経験を生かせるものです😊)

 

とにかく慣れなければ❗️

そんな思いが強くて

目の前のことを一生懸命こなすことで精一杯❗️

 

そんな毎日が続き、年を越えて しばらくした頃

 

私、全身にビリビリ痛むような感覚が

起こり始めたんですネ💦

 

もしかしてインフルエンザかなぁ…と思ったけれど

熱もなければ風邪の症状も全くナシ

 

コロナの症状を聞いていても

嗅覚・味覚がなくなる…とは聞くけれど

それは、どちらかというと感覚麻痺的な症状だから

全身がビリビリするというのは

ちょっと違うだろうなぁという感じ。

 

肩こりが酷くなっていたこともあったので

いつも お世話になっている

整体の先生のところにお邪魔いたしました。

 

そこで先生に言われたことがホント衝撃でありました💦

 

左脳の使い過ぎです…とのこと。

 

右脳は副交感神経を司り

左脳は交感神経を司る。

 

左脳ばかりを使うことによって神経が過敏になり

私のような症状が起こっているのではないか

とのことでした💦

 

元々、左脳有意な人なら、そこまでならないけど

沖末さん、右脳の人ですからネ(笑)

 

ひぇ〜っ‼️そんなことが起こるのかっ‼️

 

びっくり致しました😱💦

 

でも、それを聞いて、思い当たったのですネ💦

 

私、そう言えば、長い間、絵を描いていなかった💦

だから左脳モードになっているのかも💦

 

そう思って、それをお伝えすると

先生

いや、今の沖末さんは絵を描かないのではなくて

描けないんじゃないですか❓

…と。

 

そうか❗️そういうことか‼️

そうなんです💦

仕事が変わった当初

時間がなかったのは確かなのですが

そのうち、時間があっても絵を描く気力がない…

そんなふうになっていたのです。

言われて初めて思い至りました💦

 

体が疲れてるのかと思っておりましたが

そうではなく

私、本当に絵が描けなくなっていたんですよネ💦

 

さらに先生

とにかく今のままで仕事を続けても持たないと思います。

だから、暇があったら空を見るようにして下さい。

 

なんてことを言われてしまいました💦

 

その後、リハビリ的に描いた絵は⬇︎こんな感じです😊

(もちろん空を見上げるようにもしているんですけどネ)

 

 

守るべき大切なもの

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この絵

振り返って 今 見てみるとネ

大切なものしか目に入っていない感じがします。

それは褒められるべきことではあるのですが

自分自身が ただの傍観者になっている…

自分自身には全く目が向いていない状態…

そんなふうにも言えるのかなぁと思います💦

 

まだまだ もっともっと しっかりしないと❗️

まだまだ 私は甘い❗️

もっともっと 強くならないと❗️

 

その時期の私は

そうやって自分を戒めることしか

考えていなかったように思います💦

 

慣れない左脳をフル回転して自分を戒め続ける…

 

そんなことが長く続けられるはずもありませんよネ…😢

 

そんな私が少し落ち着いて

今のこの状況の皆さまに向けて

自分に何が出来るかなぁ…と考えられた。

それは

私としては、すごい心境の変化でありますヨ💦

 

実は、その切っ掛けはネ

 

臨床美術の発起に関わられた先生の

「いてくれてありがとう」という お言葉でした🍀

 

その言葉は、臨床美術の根幹と言える言葉なので

もちろん、これまでにも よく知っている言葉でした。

 

でも、それを自分自身のこととして心に響いたのは

初めてだったように思います。

 

私が、私自身に「いてくれてありがとう」

伝えられていなかった…。

私、伝えていなかった…。

そう思ったときに涙が出ました😢

 

私は、こんなに頑張っている自分自身に

なんて冷たい仕打ちをし続けていたんだろう…

そう思いました。

 

私がやっている仕事は どれを取っても

簡単に結果の出るようなものではありません。

 

それでも

私に出来ることを精一杯やればそれでいいんだ❗️

と自分に言い聞かせて頑張って来ました。

 

そう…私は

「自分に言い聞かせて」いたんですネ

そうやって

「頑張って来た」んですネ

本当に そう思えていたわけじゃなかったんです。

 

だから

 

まだまだ もっともっと しっかりしないと❗️

まだまだ 私は甘い❗️

もっともっと 強くならないと❗️

 

と、なっていたんです。

 

その状態は

役に立たない私なんて❗️

そんな私じゃ駄目❗️

と言っているのと同じで

 

「いてくれてありがとう」

あなたが いてくれるだけで、それだけでいい🍀

そんな思いとは程遠い。

 

私が、私自身に対して、程遠いことをやっていた…

そのことに、やっと気づかせてもらえたんですネ

 

そこに気づけた…ということは

私は、私に少し優しくなれた…ということ

 

自分に優しくなれて初めて

本当に他人にも優しくなれる…

 

(これは心理学的な考え方ですが)

 

私が「何が出来るかなぁ」と発想したのは

きっと、そういう心の流れが起こったのだと

私は思っております。

 

それが、この度、とてつもなくお久しぶりに

ブログを書こうと思った理由になります。

 

そして

 

「ほら、あと もう少し」というタイトルをつけた

理由と致しましてはネ

 

「希望」を忘れないで欲しいという思いからです😊

 

不安定な状況の中では

この先どうなるんだろう…という「不安」な気持ちが

どうしても膨らんでしまいます。

 

出産で例えるなら

最初の出産は、先が見えないから

不安で不安で

だから、怖さや痛みに飲み込まれてしまいます。

 

だけど

 

2度目・3度目となると  (私の場合)

その激しい痛みの先に

素晴らしい喜びがあることを知っています🍀

 

だから

あまり怖さや痛みに飲まれないんですネ

 

実際の痛みとしては同じはずなんです。

 

でも、1度目と、2度目・3度目では

こんなに大きな感覚の違いがあります。

 

その先に希望が見えている🍀

 

希望があるかどうかで

こんなに気持ちが違ってしまうんです。

 

スゴいと思いませんか?

 

もちろん先の見えないことは誰だって不安になります。

とっても恐ろしいです。

 

でも、もし、その先に「希望」というものを

信じることが出来たら

 

先述した出産と同じで

 

不安に苛まれ、必要以上の怖さに、苦痛に、

振り回されることはなくなるんじゃないか…

私は、そう思ったんです。

 

だから、あえて今

「ほら、あと もう少し」というタイトルの絵を

描かせていただきましたのですヨ😊

 

 

ともするとネ…

 

すぐに自分を見失う私であります😢

 

それでもネ

 

色んな方のお力を借りながら

その都度、私は安定を取り戻させてもらっています。

 

その少し安定した…今の私

また、少し自分を好きになれた私に出来ること…

それが、この絵

 

この絵を受け取っていただければ幸いです🍀

 

 

ほら、あと もう少し

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もう少し、あと少し

お互い頑張りましょうネ🍀

 

それでは、また😊

 

 

🍀 Megumi.O 🍀

 

 

あいむの絵便り 2019年7〜9月 ②

大阪府カウンセリングルーム

陽だまり工房・あいむ

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街角カウンセラー

沖末めぐみのこころの絵にっき🍀

 

前回の続きであります❗️

 

 

まずは

絵を一枚ご紹介💕

 

タイトル「日が闌ける未来」(ひがたけるみらい)

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絵の説明は後ほど〜🎵

 

 

ということで 本題に入りまして😊🍀

 

先日は

アニマルコミュニケーションのお仕事をされている方が

岡山から大阪の陽だまり工房・あいむのルームまで

お越し下さいましたヨ🍀

 

その方は、HPからメールを下さり

その後

ビデオ通話でお話させていただき

大阪まで来て下さるという運びになりました😊

 

遠いところ 本当に ありがとうございました🍀

 

ビデオ通話をしているとき

HPに掲載している私の絵を

とても気に入って下さっている ご様子で

話しているうちに

感極まられるという場面もありました。

 

さすが

アニマルコミュニケーションという

お仕事ををされている方

 

感性が とても豊かで

言葉にしていない 私の絵の内面を

読み取って下さっていたのですよネ

 

ありがたくて 私も もらい泣きしそうになりました✨

 

私はプロの画家さんではないので

自分の気持ちの表現として

自分のために絵を描いています。

 

けれど

その絵が それを みて下さる方の心に

こんなふうに影響を与えることもあるのだなぁと思うと

描くことも カウンセラーという仕事と

向かう方向は同じなのかもしれないなぁなんて

そんなふうに感じました🍀

 

そして

 

その方は

HSPのこと

カウンセラーという お仕事のこと

私が描いている絵のこと

色々と質問して下さいました。

 

それに お答えしていきながら

私は自分がやって来たことを

振り返らせてもらえたように思います。

 

元々 私が HSPという特徴を持って生まれて来たこと

育つ道中 色んな体験をする中で

生きづらい思いもしたし

それでも

それを乗り越えようとして

その特徴を 自分で 鍛え 磨いた部分も

たくさんあるように思います🍀

 

それを ずっと手助けしてくれていたのが

私の場合は描くことでした😊

 

↑そこに気づいたのは

カウンセリングを学び

カウンセリングを受けてからのことですけどネ😁

 

ある程度 年齢を重ねた頃に学んだ 心の理論

それも含めて 身につけて来たものが

今の私を形作り

たくさん手助けもしてくれているんですネ

 

カウンセラーとしての学びは

文字を読む お勉強だけじゃなくて

 

体験したことを照らし合わせて

学びを私の中に落とし込んだ…

そんな感じなのです😊

 

心の理論を学ぶことで

私の体験が 納得のいくものに変わって

経験になって行った…そんな感じなのです😊

 

大袈裟なようですが

そうではなくて…本当に そうなんですよネ

 

だから

 

その方と お話していると

たくさんの言葉が自然に溢れ出して来ました🍀

 

その方の お話を たくさん お聴きしたのは

もちろんですが

 

私の思いも たくさん お話させていただきました🍀

 

その方との共通点も いっぱい発見❗️

ホント不思議ですネ…🍀

 

この度は

不思議で ステキな ご縁を繋いで下さり

遠くから お越しいただいて

それから

ステキな時間を共有させていただき

本当に ありがとうございました🍀🍀

 

また お会い出来る日を楽しみにしております😊🍀

 

 

私が 身につけて来たことを 聞いていただく機会が

実は、もう一つあったんです❗️

 

それは

いつも スクールカウンセラーとして お世話になっている

専門学校でのことなのでありますが

 

先生方に お話をさせていただく機会をいただきました😊

 

私は スクールカウンセラーなので

先生方の お力抜きでは お仕事になりません。

 

そこで

先生方との 連携を円滑にするために

私のやっていることを理解していただき

プラス

先生方のメンタルのセルフケアに

少しでも役立ててもらえればと思い

先生方に向けての 講習会をやらせていただきました😊

 

始まるまではドッキドキで

緊張しまくっていた私なのですが

話し始めたら

緊張することなど忘れて

少しでも 分かりやすく お伝えしたい❗️

そんな気持ちが溢れ出して

時間いっぱいまで たくさん お話させていただきましたヨ🍀

 

その時もなんですネ🍀

 

たくさんの言葉が

自然に溢れ出して来るのを感じたのです🍀

 

 

以前の私は…と言うと

 

もちろん その頃だって

胸のうちには たくさんの思いがありました。

むしろ その頃の方が

思いだけが いっぱいいっぱいに溜まっていて

爆発しそうなくらいだったかもしれません😅💦

 

でもネ

その頃の私は 自分自身の中に

何か大きな思いがあるのは分かっていても

それが何なのかとか

ホントのところ何が言いたいのかとか

それが分からなくて…

 

だから

出しようもなくて 溜まり続けていたのですネ

 

その後、私は

心の学びをしていく中で 自分の本当の気持ちを理解し

カウンセリングを受ける中で それを実感して行った。

 

それが実を結んだと言うことなのでしょうネ

 

今はネ

自分が本当に言いたいことを

自分自身が分かっているんですよネ

 

そのおかげで

自然に話したいことが溢れ出して来る。

 

自分の本当の気持ちと

だいぶ仲良く出来るようになったとも

言えるかもしれません😊🍀

 

前回のブログにも書いていましたが

自分と「自分自身の本当の気持ち」との繋がりが

以前より深くなったと言うことなのだと思います🍀

 

そんなことを実感させていただけた

近頃の出来事でありました😊

 

この度、お話する機会をいただき

時間を割いて 私のお話を聞いて下さった皆さま

本当に ありがとうございました❗️🍀

 

 

 

続きまして

 

私が通わせていただいているアトリエ苗さんで

私が描いた作品を ご紹介させていただきますネ

 

私が自分自身を見つめさせてもらえる

もう一つの大切なツール

それがアート表現なんですネ

 

アトリエ苗さんは 私にとって

安心して制作に…自分自身に没頭できる場なのです🍀

 

いつも ありがとうございます🍀🍀

 

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そして

 

これまた

私にとって欠くことの出来ない大切なもの家族🍀

 

家族との近況を載せさせていただきますネ

 

実はネ

 

家族…子ども達ほど

自分自身を目の当たりにさせられるものは

(向き合わされるものは)ないんですよネ😅💦

 

「子どもは親の鏡」だと

私、日々 痛感 致しておりますヨ💦💦

 

ささやかながら

子ども達(& 私)のお誕生日ディナーの様子であります😊

 

長男 & 私の 合同 Birthday🎉

ピソラ(PISOLA)枚方須山店にて😊💕

国道1号線沿い「びっくりドンキー」横

生パスタ & 石窯焼きピザの

お洒落な ファミリーレストランです❗️

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末っ子のお誕生日は我が家にて〜🎉

シェフは次男であります✨😊✨

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そして

 

次男のお誕生日は 実は 11月なのですが

一緒に載せさせていただきます🎉

(11月に入っちゃいましたので💦)

Dining Cafe Dai  (ダイニング カフェ ダイ)  にて😊🍀

京阪宇治線 桃山南口駅 改札口の 真正面にある

イタリアン、生パスタ、ピザのお店であります😊

生パスタのクリームソースが超美味しいです✨

(美味し過ぎてパスタの写真は撮り忘れてしまいましたぁ😭)

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ちなみに

今年の 子ども達への お誕生プレゼント🎁として

私の描いた絵を贈らせてもらいましたヨ😊

 

最初に載せたのは 末っ子に贈った絵であります🎁

 

「日が闌ける未来」(ひがたけるみらい)

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タイトルは末っ子がつけたものです✨😊✨

 

この度、子ども達に絵を贈った切っ掛けが

実は、末っ子なんですよネ

 

金欠気味の私

末っ子のお誕生日に「プレゼント、絵でええか❓(笑)」と

冗談まじりに言ってみたところ

末っ子「うん、絵 描いて❗️」と❗️

 

ちょっとビックリ😳しましたが

精一杯 描かせてもらいましたぁ💪😊

 

その後、次男の誕生日があったので

「それならば❗️」と次男にも絵を描き

 

忙しくしていて

長男にプレゼントをあげられていなかったので

長男にも絵を描きました😊

 

↓下の絵を見てもらえると分かるかもしれませんが

末っ子の絵に比べて

長男・次男の絵は重厚な感じになっております。

 

「生まれるまえの水の中」

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「遠くてちかい お日さま」

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描いているうちに深まって来て

(迷走したとも言いますが💦)

こうなふうになったんですネ

 

で、そんな話を息子達にしていた後、少し気になった私

末っ子に

「あんたの絵が 手を抜いて描いたとか

そういう意味じゃないからネ」

と伝えました。

 

すると、末っ子

「そんなん言わんでも分かってる。

絵ぇ描くのに手を抜く人に

絵ぇ描いて欲しいなんて言わへんわ。」って。

 

私、それを聞いて何だか感動しちゃいましたヨ✨😭✨

 

私が思うより

子どもは ずっと 私を よく見ているんですネ

 

私が 一生懸命 絵を描く姿

私が 絵と向き合う姿勢

私にとっての絵の大切さ

 

私が思うより

そんなようなものを

しっかり感じ取ってくれているのでしょうネ🍀

 

ここでも 私は

カウンセラーとして 心のことを学んで来て

それから

自分というものと 向き合い 取り組んで来て

本当に良かったなぁって思いました。

 

きっと この やり取りってネ

まさに 今の私の 人との関わり方を

現しているんだなぁと思うからなんですネ

 

「そんなん言わんでも分かってる」

そんなふうに言われることでもネ

 

今の私は、ちゃんと伝えようと思います。

 

こんなことぐらい言わなくても 伝わっているだろう

 

わざわざ いちいち 言葉にするなんて不躾

 

察することが美徳

 

信頼関係があれば 言わなくても伝わるはず

 

家族、ましてや、子どもに素直な気持ちを話すのは

何だか気恥ずかしい感じもしますよネ

 

私も そうでした😁

 

そうやって 大切な関わりを

私は これまで

適当にやり過ごして来たように思います。

 

そうしていれば

大して傷つくこともないですしネ💦

 

適当に付き合っているんだから

何があろうと

傷つくほどの関わりではないということです。

 

今、思うと ホント

勿体ない時間の使い方をしていたなぁと思います💦

 

その時の出会いは、その時にしかないんです。

 

たとえ

同じ人と 長い関わり合いがあったとしても

その時と 全く同じ時を 共有することは

絶対に出来ません。

 

今 この瞬間の その人との やり取りって

2度とない大切なものだと 今の私は思うんですネ

 

だから伝えるんです、今…その人に。

 

今の私の気持ちを。

 

私の気持ちの方だって 日々 変わって行きます。

今 私が感じることは

今しか感じることはできないでしょう。

 

そう思うから

私は 今しか感じることのできない 私の今の気持ちを

大切に自分に聞いてみる。

 

そうして聞いたことを

これまた 今しか関われない大切な相手に

(出来るだけ😁💦)丁寧に伝えるよう心がけています。

 

これってネ

心の お勉強の中で習った

「人は 自分に接するようにしか

他人に接することは出来ない」

ということにも通じるのだと思っております🍀

 

自分との繋がりは

人との繋がりに繋がるんですよネ🍀🍀

(ちょっと ややこしいっ😖💦)

 

私にとって欠くことの出来ない大切なものは家族

その家族と 素直な やり取りが出来ていると

とても 心安らかに過ごせます🍀

 

何に感謝しているのかと尋かれると

困ってしまうのですが

私を取り囲む全てのものに「感謝✨」の気持ちが

自然に湧いて来るのですネ🍀

 

皆さんは どうでしょうかネ❓

 

大切な自分自身との繋がり

大切な人との繋がり

 

どんなふうに感じておられますか❓

 

 

またまた長くなってしまいました😩💦

 

今日は この辺で終わりたいと思います😊

 

それでは、また🍀

 

 

🍀 Megumi.O 🍀

 

あいむの絵便り 2019年7〜9月 ①

大阪府カウンセリングルーム

陽だまり工房・あいむ

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街角カウンセラー

沖末めぐみのこころの絵にっき🍀

 

ご無沙汰しております😁💦🍀

 

すっかり夏が過ぎて涼しくなって参りましたネ🍁

皆さま いかがお過ごしでしょうか❓

 

沖末は…ここのところ 毎回 同じことを

書いているように思いますが💦

相変わらず波乱万丈な日々を過ごしております😅💦

 

そんなこんな色々ございますが

 

今年の夏の陽だまり工房・あいむの様子を

お写真にて ご紹介させていただきますネ😊

 

宜しければ お付き合い下さいませ🍀

 

 

まずは🍀

 

陽だまり工房・あいむ 7月の臨床美術🍀

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今回は

わりと難易度の高いアートプログラムに挑戦❗️

(私てきに❗️💦)

どうなることかと思っておりましたが

今回も やっぱり 参加者さまと ご一緒に

楽しく制作させていただけました✨

 

とても涼やかで夏らしい作品でしょ❓😊

 

そして

8月は都合により お休みさせていただきまして💦

(申し訳ございませんでした💦)

 

陽だまり工房・あいむ 9月の臨床美術🍀

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抽象表現の作品😊

参加者さま

いつも「新たなこと」に挑戦して下さる方なのですが

この度も果敢にチャレンジして下さいましたヨ✨

 

参加者さまらしさに溢れた面白い作品に

仕上がっていると思います✨

素晴らしい✨✨

 

いつも ご参加いただき 本当に ありがとうございます🍀

 

 

それから

 

恒例の 大阪ガス 御堂筋ふれあいバザー❗️🍀

9月も出店させていただきましたぁ😊

 

お立ち寄り下さった皆さま

本当に ありがとうございました🍀🍀

 

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この日は

バザー全体にお立ち寄りの お客さまの数は

少なかったように思われましたが

ステキな出来事が色々ありましたヨ😊

 

お隣りで出店されていた「なないろはあと」さん❤️

可愛らし〜い手作りフェルトボールを使った

これまた素朴で可愛らしい手作り小物を

販売されているんですよネ🍀

 

この手作りフェルトボール

たくさんの お色があるということで❗️

 

私のカラーセラピーに因んだペンダントを

コラボで作らせてもらおうという お話になりました😊

 

なないろはあとの吉元さんに

色々と相談に乗っていただきながら

只今 新たなカラーペンダントを考案中であります❗️

 

いつでも どこでも 色のパワーを

受け取っていただけるように

身につけていても重さを感じない

色鮮やかで素朴で可愛らしい💕

そんなペンダントを目指したいと思っております😊

 

出来上がったら、また ご報告させていただきますネ

どうぞ お楽しみに🎵

 

 

それからそれから

 

今回のバザーには

只今、ご一緒に心の勉強をしている

勉強仲間の方が お越し下さいましたヨ😊

 

セラピーを受けて下さる中でネ

「人と関わるということ」について

私の方が学ばせていただいたように思います🍀

 

イベントでやらせてもらうセラピー

そのセラピーに対する 私の向き合い方(姿勢?)を

その方に お伝えしたのですけれど

その方は それを「愛」っていうふうに

表現して下さったんですよネ

私自身 そんなふうに思ったことがなかったので

その言葉をきいて

「そうかぁ…私のやっていることは愛なのかぁ…」と

その言葉が じわじわと胸に染み広がって

とても嬉しい気持ちにさせていただけました😊

 

さすが

心の勉強をされている方ですネ🍀

 

お越し下さっただけでも すごく嬉しかったのに

ステキなプレゼントまで頂戴して

本当に ありがとうございました✨😊✨

 

 

そして

 

京都大原の介護施設 博寿苑さんでの臨床美術

7〜9月も行かせていただきましたヨ😊

 

↓写真は

博寿苑さんでの臨床美術のための練習会で

スタッフが制作した作品です😊

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8月の お写真はありませんが

練習会、本番ともに行っておりますヨ😊

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練習会をさせていただいている会場

いつも お世話になっている先輩 臨床美術師の方が

ルームレンタルして下さっているのですが

こちらが もの凄く眺めが良くて

贅沢な気分で練習会をさせていただいております✨

めっちゃ感謝です✨✨

 

それから

博寿苑の いつも ご参加下さる皆さまにも

もちろん感謝です✨

 

この夏も ご参加いただき

本当に ありがとうございました🍀

 

 

その他、私

陽だまり工房・あいむでの個人カウンセリング

美容専門学校でのスクールカウンセリング

SNS相談のお仕事など

お写真はありませんが

その他の お仕事にも励んでおりましたヨ〜

 

実は ここのところ

いつもの お仕事以外にも

色んなことがあったのでありますが

そろそろ長くなって来たので

そのお話の続きは

また次回というにさせていただきたいと思います😊

 

 

ここまで振り返って

ここのところの私は「繋がり」ということを

感じさせてもらっているように思うんですよネ

 

「人と繋がる」ということは

表面的なところで分かりやすく見えるのだけれど

そうやって実際に見えるところに現れる前に

自分自身の本心との「繋がり」というものが

あるのではないのかなぁなんて思うのです。

 

自覚はなくても 自分自身が本心で望むことが

現実的な形となって現れている。

そんな気がするんですよネ

 

思わぬハプニングが続くと

何で こんなことばっかりっ❗️😩💦

何で 私ばっかり こんな目に合うのっ❓❗️😱💦

そんなふうに思えることは 多々あるのだけれど

 

よくよく考えてみると

そこには 本当の自分の望みが

反映されている気がするのですよネ

 

例えば 最近の私の場合

 

何で こんなに仕事が上手く入って来ないの❓😱💦

 

…となって、よくよく考えてみる。

と、本当は心身共にクタクタで

そろそろ休息が必要になっている自分の状態に気づく。

 

自分の身体や気持ちを無視して頑張り続けていると

自分のそんな状態にも気づけないんですよネ💦

 

状況的にストップを掛けられて

休むしかなくて

そうなってみて やっと気がつく。

 

私、疲れてたんだぁ…。

私、休みたかったんだぁ…。

 

そんな当たり前の自分の望みに

自分自身が一早く気づいて

その都度、適度な休息を取るようにしていれば

無意識に 無理矢理ストップを掛ける必要なんて

なかったのかもしれない…。

 

やっぱり

自分自身の心や体と ちゃんと繋がっておく

それが何より大切なことなのではないでしょうか❓

 

その繋がりをおざなりにしていると

思わぬところで

自分の本当の望みにぶつかってパニクる😱💦

 

本当は自分が一番分かっているはずのことなのにネ

 

そんな おかしなことになってしまわないためにも

自分との「繋がり」大切にしないといけないなぁと

改めて思う 今日この頃の私なのであります😊

 

皆さんは どんなふうに思われますか❓

 

それでは、また💕

 

 

🍀 Megumi.O 🍀

 

 

あいむの絵便り 2019年4月〜6月

大阪府カウンセリングルーム

陽だまり工房・あいむ

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街角カウンセラー

沖末めぐみのこころの絵にっき🍀

 

超お久しぶりのブログです💦

 

皆さま、お元気に お過ごしでしょうか❓

 

沖末は…

 

最近

同じようなセリフばかり

書いているような気がしますが💦

 

山あり谷あり色々ありながらも

出来るだけマイペースを心掛けながら

過ごしております✨😊✨

 

⬇︎これが私の理想形の姿かも〜✨🍀✨

 

ケモノα (アルファ)

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α波を出すケモノ🍀

 

野生の感は失わない…けどもリラックス状態✨

 

そんなふうになりたいなぁと思う私なのであります😊

なんや〜そらっ⁉️💦でしょうかネ❓❓😅💦

 

 

それでは

ここのところの陽だまり工房・あいむの様子を

写真にて ご覧下さいませ〜🍀🍀

 

2019年4月

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2019年5月

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2019年6月

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いつも熱心に

熱中して制作に取り組んで下さる参加者さま

 

帰りがけには

次は何を作るんですか❓と

お顔を輝かせて下さる参加者さま

 

こじんまりとした開催にはなっておりますが

こんなふうに

美術を本当に楽しんで下さる方がおられる

そのことが

私の励み、喜びになっております🍀

 

いつも本当に ありがとうございます💕

 

 

7月の臨床美術のアートプログラムは

「ウミシダ・イソギンチャクのガラス絵」

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⬆︎こんなんやりますヨ〜

どうぞお楽しみに✨😊✨

 

 

陽だまり工房・あいむでは

個人の心理カウンセリングも承っております😊🍀

( カウンセリングの写真は もちろん ございません❗️

…悪しからず💦 )

 

心理カウンセリング

アートセラピー

カラーセラピー

臨床美術

アートセラピーワークショップなど

 

興味ある〜❗️

やってみたいなぁ💕

そんなふうに思われた あなた❗️

ぜひ お気軽に ご連絡下さいませネ🍀

 

お申込みは こちら ⬇︎

 

陽だまり工房・あいむ

✉︎  info@aimuhidamari.net

☎︎  050 7128 8995

HP http://www.aimuhidamari.net

 

セラピーなどの詳細、会場は、お申込みいただいた方に

個別に ご案内させていただきます🍀

 

沖末、心より お待ちしております😊

 

 

ということで

近況報告を続けさせていただきますネ

 

5月は

恒例の大阪ガスふれあいバザーにも

出店させていただきましたヨ✨

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心に余裕のなくなった方が

「セラピー」という文字に惹かれて

お立ち寄り下さるということが

ここのところ たびたび あるのですネ

 

短い時間のセラピーにはなるのですが

今の辛さを少しでも軽くしてもらえればと

一生懸命 関わらせていただきます。

 

そうして

来られた時より 少ぉしだけでも

その方の明るいお顔が見られたときは

 

普通のカウンセラーは絶対しないであろう

街角の屋台のカウンセリングを

やっていて本当に良かったなぁと

思わせていただけるのです✨

 

こんな機会をいただける私は

ホントに幸せものであります🍀

 

この度も出店させていただき

本当にありがとうございました🍀

 

お立ち寄り下さった皆さま

本当に ありがとうございました🍀🍀

 

 

それから

 

6月も行って参りました京都大原❗️

いつもお世話になっております

博寿苑さんでの臨床美術🍀

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やらせていただいたアートプログラムは紫陽花🍀

博寿苑さんの周りにも たくさんの紫陽花が

とってもキレイに咲いておりましたヨ〜✨

今月も ありがとうございました💕

 

 

 

それから それから

 

いつもお世話になっておりますアトリエ苗さんの

臨床美術や油絵教室にも

参加させていただいておりましたヨ〜😊

 

油絵教室❗️

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⬆︎いつもより少し大きなキャンバスに描いた作品✨

とっても気に入ったので

あいむルームに飾っておりますヨ〜

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お次は臨床美術❗️

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⬆︎右の作品はパイナップル❗️

とっても可愛くてポップ🎵

個性的なパイナップルでしょ❓❓

 

そして

 

⬆︎左側に写っているのは

実はbagなんですヨ〜

他では見たことのないような

ステキなデザインバッグでしょ❓❓✨😊✨

自分がデザインしたカバンを自分で使う❗️

2度美味しい✨作品でありましたヨ〜💕

 

 

近況は以上です😊

お付き合い ありがとうございました💕

 

 

最初にも書きましたが

ここのところ山あり谷あり色々ありで

心が波立つことも多いのですネ😢

 

何もなくても メンテナンスのために 定期的に

カウンセリングを受けるよう

心がけている私なのですが

 

心に動きがあるときが

実は、ある意味チャンスなのですよ✨

自分の気持ちを振り返り向き合うチャンス❗️

 

動くものは見つけやすいし

捕まえやすいというわけなんですネ😁

 

というわけで

最近 描いた絵を ご紹介させていただきます😊

 

私の中の小さいケモノ

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タイトルの通り

私の中に見つけた小さいケモノです。

 

私 (自分自身) を守ろうと必死で戦っています。

 

この子は 怒っている…

 

そうですよネ

牙を向いて もの凄く怒っています。

 

実は、この絵は数ヶ月前に受けたカウンセリング直後に

描いたものなんですが

 

今、この絵を見る私には

この子は とても 怯えているように見えます。

 

悲しいのかなぁ…?

というふうにも見えてきます。

 

きっと

どれも正解だと思います。

 

1つのものごとに対して起こる感情は

1つではないのです。

色んな感情が混ざって起こるものなんですネ

 

その後も続けてカウンセリングを受けている中で

私の中からは

色んな感情が たくさん 出て来ました。

 

とんでもなく大きな「怖い」という感情

 

体が震えるほどの「怒り」の感情

 

「悲しくて」

涙が止まらないなんてことも起こります。

 

大きな感情を感じると

止まらなくなるんじゃないかって怖くなって

だから

そんなものはない❗️って否定したくなるのだけれど

 

本当はネ

 

感情は しっかり 感じると終わっていくものなのです。

 

不思議なのだけれど

 

でも本当に終わっていくものなのですヨ

 

そして、もう一つ

 

感情は「ある」って 自分が 認めてあげるだけで

落ち着いていくのですヨ

 

誰かに隠し事をしているときって

その人と一緒にいると落ち着きませんよネ

 

それが自分ともなると

自分自身に隠し事をしているのだから

逃げ場がない💦

 

何故だか常に落ち着かないっ💦

そんな状態になっちゃうんじゃないでしょうか💦

 

それって

想像しただけでも しんどいですよネ💦

 

 

感情は自分の一部です。

自分の中にある自分のものです。

 

たとえば

 

憎しみや妬み、嫉妬というようなネガティブな感情は

特に

自分の中には「ない❗️」ことにしたいものなのだけれど

 

それだって

自分の中の大切な感情

自分の一部なのです。

 

自分の一部を「ない」ことにする

否定することは

自分のことを否定しているのと

同じことなのですよネ

 

自分自身と仲良くする。

 

どんな自分のことも好きになってあげる。

 

それが自己受容する…ということなのではないかなぁと

私は思うのです。

 

自分と仲良くしませんか?

自分を好きになっていきませんか?

 

自分自身に隠し事はやめて

 

少し力を抜いて

 

不完全で愛らしい

そんな自分と ゆっくり お話してみませんか?

 

そんなふうに自分自身と付き合っていれば

きっと その先に

心の底からのリラックスが

待っているように私は思うのです🍀

 

いかがでしょうか?

 

 

ケモノα (アルファ)

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それでは、また🍀

 

 

🍀 Megumi.O 🍀

 

あいむの絵便り 2019年1〜3月 ②

枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ

http://www.aimuhidamari.net

 

街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」

 

今回は、前回のブログには載せきれなかった絵を

まとめて載せさせていただきたいと思います🍀

 

宜しければ ご覧下さいませネ😊

 

 

まずは

アトリエ苗さんでの 臨床美術を ご紹介❗️

 

アトリエ苗 HP

http://www.clinicalart-atelier-nae.com/

 

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1月は、福笑いみたいに顔のパーツをコラージュして

作品を作らせていただきました😊

 

お次は、2月❗️

ひな祭りに因んだ作品🌸

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すっごく豪華でキレイでしょ❓❓

 

 

それから

 

同じく、アトリエ苗さんの油絵教室で

描かせていただいた作品を とど〜んと ご紹介❗️

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どの絵も色んな技法を教えていただきながら

1回に1作品を仕上げさせてもらっているんですヨ

 

ただ教科書で習うのではなく

体験しながら教えてもらえるので

所謂、頭を使った お勉強が 大の苦手な私には

ピッタリの教えていただき方だなぁと思いつつ

いつも嬉し楽しく学ばせていただいております😊🍀

 

フルイ先生、いつも ありがとうございます🍀🍀

 

 

前回のブログにも書かせていただいておりましたが

ホントに ここのところ 色んなことが起こっておりまして

心身ともにクタクタになっていた私

 

そんなときに絵を描く (作品を作る) ことに

集中出来ることが

私には 本当に 癒しになっております🍀

 

一気に気分転換、リフレッシュ出来るんですよネ

 

カウンセラーのお仕事では

相手の方の思いに重きを置くので

思いっきり外に向けてのエネルギーを使います。

 

それは、私が 今まで生きて来る中で培われた

得意とする能力の使い方ではあるのですが

そればかりやっていると

どうしても疲労がたまるのですネ

 

そんなとき

 

自分の感じることに集中する

(自分方向へのエネルギーを使う)

アート表現で

バランスを取らせてもらえるのです。

偏りを修正してもらえると言うのかなぁ…

とにかく

私にとっては 必要不可欠なことなのですヨ…アートは😊

 

色んなことが起こった この度。

いつも以上に 私にとっての アートの重要性を

実感させてもらえる機会となりました🍀🍀

 

 

それからネ

 

私の「癒し」として

もう一つ

省けない大事なものがあります🍀

 

それは 家族✨

 

実は、この3月

末っ子が 無事 高校を卒業致しました😊

 

中学3年間、ほとんど学校に通わなかった末っ子。

 

末っ子のような子ども達が たくさん通う

とてもアットホームな高校に入学させていただいて

あっと言う間に3年が経ちました🍀

 

その学校の これまた アットホームな卒業式の

雰囲気を お写真にて🍀

 

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とは言えネ💦

 

他の生徒さんたちの写真を勝手に載せるわけには

参りませんので

ここで、私の感想を書かせていただきますネ😊

 

私が一番、印象に残ったのは

子ども達が 先生達に向ける笑顔✨

 

キラキラしていて

とってもナチュラルな笑顔でしたヨ🍀

 

しっかりと信頼関係が出来ているのだなぁというのが

側から見ていても 伝わって参りました😊

 

我が息子は、中学に行けなくなるほど

自分の目の前に広がる世界に

とても不信感を募らせておりました。

それが、この3年間で とっても変わったなぁ

というのを感じます。

 

3年間、先生方や周りの人に

ありのままを受け入れてもらうことで

自分の世界に対する信頼感を

取り戻して行ったのではないかと思うのです。

 

周りのものを信じる力がついたというのは

自分自身を信じる力がついたというのと

同じことなのですネ

 

自分を信頼するようになった息子は

「自分は こうしたい」

「自分は こうする」

そんな言葉を使うことが増えました。

 

私は、息子が主体的で自律的な方向へと成長したんだなぁ

というのを感じ嬉しく思っていました。

 

けれど

おそらく それは 息子だけではなくて

同じ学校に通っていた子ども達みんなにも

言えることであったのではないかと

子ども達を見ていて 私は そう感じました。

 

あおい高等学院の先生方

携わって下さった皆さま

3年間、本当に ありがとうございました🍀

 

 

それから最後に 私自身がとっても嬉しかったことを

書かせていただきたいと思います😊

 

卒業式で 私も息子から卒業証書をもらったんですヨ✨

「子育て卒業証書」


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そこには 息子からのメッセージがありました🍀

「ずっと安心できるところでした。」って。

 

私、思わず泣いてしまいましたヨ💦

 

それってネ

私が 一番 大切にしていたこと そのものだったから。

 

所謂 母親らしいことは 全然 出来ない私。

それは 自覚しているところであります😅💦

 

家事は超苦手💦

子どものお世話を焼くどころか

どちらかと言うと

世話を焼かれているのでは❓

と思うくらいの母親なのですよネ…私💦

 

そんな私が 唯一 これだけは頑張ろう❗️と

思っていたことがあります。

 

それはネ

 

子ども達が どんなふうであったとしても

絶対に 味方でいるということ。

(甘やかすという意味とは少し違いますヨ💦)

 

いつだって子ども達が安心して帰って来られる

「居場所」でいようということ。

 

ダメダメな母だけど

それだけは頑張って来たつもりだったのです。

 

それがネ

 

ちゃんと 伝わっていたんですネ…末っ子に🍀

 

そう思うと嬉しくて思わず涙が溢れました🍀

 

 

末っ子が 最近 言うのです。

「カウンセラーになろうかなぁ」って。

 

私を見ていて

そんなふうに思ってくれたのかなぁと思うと

これまた嬉しくて…✨😭✨

 

私は、立派なことは何も教えられない母だけど

私が一生懸命に生きている そういう姿が

子どもの指針になれていたのかなぁと思うと

本当に感動しちゃいます✨

 

 

こんなふうにネ

私は、私が大切にしているもの (芸術や家族) に

支えられているんだなぁということを

実感させてもらえた この度でした✨

 

たまには落ち込むことも大事ですネ

自分にとっての 大切なものが よく見えて来るから🍀

 

全てのものに✨ありがとう✨です🍀

 

 

それでは、また😊

 

 

🍀 Megumi.O 🍀

 

あいむの絵便り 2019年1〜3月

枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ

http://www.aimuhidamari.net

 

街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」

 

お久しぶりでございます💦

 

ここのところ 山あり谷あり 色々ありで💦

「こころの絵にっき」を描くゆとりもなく

日々を過ごしておりましたぁ💦

 

久しぶりの「こころの絵にっき」

まずは

久しぶりに オリジナルで描いた絵を ご紹介🍀

 

貝眼(かいがん) 〜宙の目(そらのめ)〜

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それでは❗️ 本題に入りまして

1、2、3月の陽だまり工房・あいむの様子です😊🍀

 

1月、臨床美術「青首大根のちぎり絵

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和紙の風合いを生かした とても ステキな作品でしょ❓❓

参加者さま、どっしりと生き生きした大根を

作って下さいましたヨ🍀

 

続いて2月、臨床美術

「紙やすりに描く 色面デザイン」

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参加者さま、紙やすりに描く…という

独特の描き心地を

とても楽しんで制作して下さいましたヨ

作品を台紙に貼るときも独特の感性が光ります✨

いつもながら魅力的な作品に仕上げて下さいました🍀

 

そして3月、臨床美術「ステンシルバック」

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大きめのバッグに

臨床美術らしいステンシルデザインを

していただきました✨

 

参加者さま、大きな画面を 目一杯 使って

面白い表現をたくさんして下さいましたヨ😊

 

参加者さまには

画面の大きさも 時間の長さも

少し足りないくらいだったかもしれません💦

 

1、2、3月も ご参加、本当に ありがとうございました❗️

m(_ _)m

 

 

それからそれから❗️

4月の陽だまり工房・あいむの お知らせです🍀

 

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年度の始まりということで

アートセラピーは「イメージを色形にしてみよう」 

言葉を絵にしてみる。

自分の中に沸き起こるものを感じて表現!

自分と繋がるトレーニングから始めてみませんか❓

ご参加お待ちしております🍀

 

臨床美術のアートプログラムは

「パルサ材に描くタケノコ」

タケノコをパルサ材という木材に描いていただきます😊

何を使って、どんなふうに❓

ご興味・ご関心を持たれた方は

ぜひ ご参加下さいませネ💕

 

お申込みを 心よりお待ちしております🍀

 

陽だまり工房・あいむ

✉︎  info@aimuhidamari.net

☎︎  050 7128 8995

 

 

1月〜3月の ご報告に戻りまして😊

 

 1月はネ

寝屋川市の子ども達にも

臨床美術を体験していただきましたヨ

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エスポクラブの子ども達はみんな

物作りが大好きな様子で

とても一生懸命 制作に取り組んで下さいました😊

 

「あんな やり方もあるよ」

「こんな やり方もあるよ」

私の提案に耳を傾けながら

それ以上の発想で それぞれの かぼちゃを

作り上げてくれました😊

 

エスポクラブの子ども達

それから

スタッフの皆さま

本当にありがとうございました❗️

 

私も とっても楽しかったです🍀

 

今回の臨床美術が好評だったということで

来年も ご予約いただきました💕

 

重ねて ありがとうございます❗️

今後とも どうぞ宜しくお願い致します🍀

m(_ _)m

 

 

そして

3月も行って参りました❗️

京都大原 博寿苑🍀

 

今回のアートプログラムは「春の山」

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この日の大原は

山に靄がかかっていて とてもとてもタイムリーな風景⛰

 

少し お久しぶりの臨床美術でありましたが

参加者の皆さま いつも通り

思い思いの山の風景を表現して下さいました😊

 

この度も ご参加下さり 本当に ありがとうございました🍀

 

 

それから3月は これまた 恒例の大阪ガスふれあいバザー

今年も参加させていただきましたヨ😊
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初日は とても寒い日で

座ってアートセラピーカラーセラピー

受けようという方は 残念ながらおられませんでしたが

新たに増やした商品、癒しの絵柄のバッグを

店頭に並べていた影響なのか

癒しの絵はがきをご購入下さる方が目立ちました😊

(バッグ自体は あまり売れませんでしたが😅💦)

 

私の描いた絵で

少しでも心を癒していただけたら幸いです🍀

ありがとうございました❗️

 

実は3月は

バザーに2回出店させていただいたんですよネ
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この日は 前回と打って変わって

とても暖かく穏やかな お天気でありました☀️

 

ということで

何人かの お客さまに

アートセラピーカラーセラピー

受けていただきましたヨ✨

 

そのうちの お一人の お客さま

少し沈んだ気分で御堂筋を歩いていたら

たまたま「セラピー」の文字が目に入ったとのことで

お立ち寄り下さいました。

 

最初は あまり元気のない表情をされていた

お客さまでしたが

セラピーを受けていただくうち

晴れやかな笑顔が見えるようになりました。

 

そして お客さまから

「ホントにセラピーやぁ」

「何か元気になりました」

と嬉しいお言葉を下さり

「また来ます」と

これまた嬉しい お言葉を残していただいて

帰って行かれました🍀

 

お話を聴かせていただいた私の方も

何だか元気をいただきましたぁ😊

 

カウンセラーがバザーに出店しているなんて

普通は考えられないことなのだとは思うのですが

私が ここに 居ることで 出会える方がいるんですよネ

それが切っ掛けで

お一人でも 元気になって下さる方がおられるなら

私のやっていることは無駄ではないと思うのです😊

 

そんなことを実感させていただける日になりました🍀

 

本当に ありがとうございました🍀🍀

 

 

 

ということで

 

先程も書いておりましたが

「無駄ではない」こと

近頃 私、そんなことについて 色々 考えていたんですよネ🍀

 

一生懸命やっても 何も 報われない…。

 

こんなに頑張って来たのに

それって何の意味もないことだったのかなぁ…。

 

どうしても そんなふうに思えて…

 

とても辛くて…

とてもとても悲しくて…

 

そんなふうに気持ちが沈んでしまうときって

皆さんは ありませんか…❓

 

近頃の私は、そんな思いになることが

重なって たくさんありました😢

 

もう どうでもいいやぁ…

どうせ 私なんて…

そんな馴染みの心のつぶやき

 

そこからは やっと脱却した…はずだったのに。

 

何かあると やっぱり 私は そこに戻っちゃうんだ…

 

そうやって落ち込む自分のことさえ嫌になる…

 

そんな最中に 描いた絵なんですネ

この度の絵は。

 

どういうわけか どうしても「目」が描きたくなって

一生懸命 思いを込めて「目」を描きました😁

 

 

貝眼(かいがん) 〜宙の目(そらのめ)〜

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出来上がった絵を息子たちに見せると

末っ子の感想は「真珠みたいやなぁ」とのこと😊

 

「貝眼」というタイトルは そこから来ているのですが

このタイトルには、もう一つの意味があるんですよネ

それは読みが同じで字が違う「開眼」👁

 

 

上手くいかないことが重なると

目の前で起こっている そのことばかりに囚われて

他のことなんて何も考えられなくなる…。

 

そんなとき

 

もう どうすることも出来ないんだって

不安や怖さが膨らんで来て

どうしても追い詰められたような気分に陥ると

思うのですよネ…誰だって。

 

でも、それをネ

 

少ぉし視点を変えて見ることが出来れば

違ったものが思えてくるから不思議です。

 

たとえネ

 

今、何か上手く行かないことが起こっていたとしても

それが

これまでの努力をなかったことにされてしまうような

そんな出来事だったとしても

 

広く大きな視点で見直してみれば

 

その出来事は 自分の未来のために

必要なことなのかもしれない…と思えたりしてネ

 

それがなければ

本当に自分が望む未来へと続く道には

繋がって行けないのかもしれないってネ

 

そんなふうに思うとネ

 

今の私が上手く行かないと感じる出来事は

本当の意味では

ラッキーな出来事なのかもしれない

なんていうふうにも思えて来るのですよネ

 

これまでの自分の視点を 少ぉしだけ

上の方に上げてみる。

 

そしたら

自分のやっていることを上方から見ることになる。

 

その高さからの視点だとネ

 

いっぱいいっぱいになっている自分を

客観視することが出来るんですよネ

 

今までとは少し違う視点を持つこと

それを「開眼」と

呼べるのではないのかなぁなんて

私は思ったのです😊

 

なので、サブタイトルは「宙の目(そらのめ)」🍀

 

今やっていることは 全て 自分の未来を作る土台です。

 

ならば

 

今、やっていることは

たとえ、それが 今は「つまずき」に思えたとしても

何一つ「無駄なこと」などではないのです🍀

 

この度、私は、そんなことに思い至ったのでありますヨ😊

 

あ、それと

もう一つ思い出したこともありました。

 

新しいものを掴もうも思うときには

今、両手にいっぱい抱えているものを

手放さないといけないんだなぁということ。

 

両手が塞がっている状態では

新たに何も掴めませんからネ

 

今、しっかり手に持っているものを手放すというのは

誰だって、とても不安なこと。

 

だけど

 

その不安を乗り越える勇気がなければ

新しいものは手に入らない。

 

先に新しいものを掴んで

それから 要らないものを手放す方が

ずっと安心なのだけれど…

 

どうも そうはいかないもののようです😅

 

もしかしたら 大きな力を持つ何ものかに

試されているのかなぁ…なんてことを

思ったりも致します😅💦

 

まずは

今、目の前のものしか見えていない自分に気づく。

そして

少し視点を上げて自分を客観視する。

そうして

今、自分が本当は何を求めているのかを知る。

 

求める道に進むには

何を手放して

何を掴むのか

 

行き詰ったときは

それを 少し落ち着いて考えてみることが

何より大切なのではないでしょうか。

 

皆さまは、どう思われますか❓

 

自分1人の力では どうすることも出来ない💦

そんな時は

私に お声かけ下さいネ

お手伝いさせていただきます😊

 

ご連絡をお待ちしておりますネ🍀

 

それでは、また🍀

 

 

🍀 Megumi.O 🍀

あいむの絵便り 2018年12月

枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ

http://www.aimuhidamari.net

 

街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」

 

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皆さま

新年明けましておめでとうございます🎍

 

昨年中は大変お世話になり

本当にありがとうございました🍀

 

本年もどうぞよろしくお願い致します🌅

 

 

新年のご挨拶の後は

 

本年初の絵にっきの ご紹介😊

 

【あのね…ほんとはね…】

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色を重ねて重ねてしていたら

私の大好きな色味の絵になりましたぁ😊🍀

 

 

 

それでは❗️

 

陽だまり工房・あいむ

2018年12月の様子 &2019年 1月のお知らせを

させていただきます😊💕

 

まずは

陽だまり工房・あいむでの臨床美術🍀

 

12月のアートプログラムは「雪の年賀状」

 

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年賀状を作るには少し遅い時期ではありましたが😅💦

この度も参加者さまワールド

自由な発想で作品を作って下さいました😊

ありがとうございました💕

 

もう1つは「紅葉屏風」

秋にやったプログラムなのですが

その時は、参加者さまの ご都合が合わず

「でも、やってみたい❗️」の ご要望に お答えして

再度 開催させていただきました😊

 

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「絵は苦手」と いつも おっしゃる参加者さま

(私の姉です😅💦)

認知症予防のために臨床美術に

ご参加下さっているのですが

今回は「私が こんなん描けたぁ〜✨」と

ご自分の作品をとっても気に入って下さいまして

嬉しそうに持ち帰り、今はテレビの上に飾って

見るたびに嬉しい気持ちになられているそうなのですヨ

そんなお話を聞くと 私も 超 嬉しいっ✨

お一人でも多くの方に

美術の楽しさと

理屈ではなく自己肯定感をアップしてくれるパワー❗️を

少しでも感じていただけると幸いです🍀

 

ありがとうございました💕

 

 

陽だまり工房・あいむに お越し下さった皆さま

本当に ありがとうございました🍀

本年も どうぞ宜しくお願い致します🍀

 

 

そして

 

陽だまり工房・あいむ

2019年1月のお知らせです🍀

 

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日程は ⬇︎下記の通り😊

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アートセラピーワークショップ】テーマは❗️

 「私は今どこにいる」 

あなたの目線は今、どこを向いているのでしょう❓

未来❓それとも過去❓

今の自分を知ることが目標や将来へ向かう近道❗️

一緒に「未来」を目指しませんか❓

 

【臨床美術】アートプログラムは❗️

「青首大根のちぎり絵

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お申込み、お待ちしております🍀

 

陽だまり工房・あいむ

✉︎  info@aimuhidamari.net

☎︎  050 7128 8995

 

 

 

続いて

 

2018年12月

それ以外にも 色んなことがございましたヨ😊

 

その様子を写真を交えて ご紹介させていただきます🍀

 

 

京都大原「博寿苑」さんでの臨床美術❗️

アートプログラムは「色のアラベスク

 

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大原の山の てっぺんには 少ぉし雪が…❄️

 

そんな中

クリスマスらしくキラキラ金色の

ステンドグラスを思わせるような

作品を作っていただきました✨

 

何かを見て描くわけではなく

自分の感じることを頼りに作っていく作品は

日頃 頭で考える癖がついている私たちにとっては

躊躇してしまう場面も多いのですが

 

けれど

もう数年、月に1度は必ず

臨床美術をして下さっている皆さま

自由にステキな作品を完成させて下さいました🍀

 

今回も本当に ありがとうございました❗️

 

 

お次は

 

私が通わせていただいております

アトリエ苗さんでの臨床美術&油絵教室💕

 

アトリエ苗 HP

http://www.clinicalart-atelier-nae.com/

 

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本物の新鮮なししゃもみたいでしょ❓❓

額に入れるとモダンな感じの

ステキな作品になりましたぁ✨

 

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雪が積もったようなステキなクリスマスリース

作らせていただきましたぁ😊

 

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油絵教室でも クリスマスらしく

クリスマスツリー🌲

またまた時間を忘れて熱中致しましたヨ〜😁✨

 

その作品たちは しっかり

あいむルームに飾らせていただきましたぁ✨

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陽だまり工房・あいむルーム

クリスマスバージョンでございましたヨ🌲😁🌲

 

 

そして🍀

 

⬇︎ こちらは 毎月 通わせていただいております

カウンセラーのための勉強会「サブちゃん会」

 

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私が いつもお世話になっております

関西カウンセリングセンター

ベーシック・ガーデンにて

長年、講師をされていた山本三郎先生。

 

三郎先生が

関西カウンセリングセンターの講師をご卒業後

私たちの要望に応えて

自宅で 月一回、サブちゃん会を

開催して下さっているんです✨

 

サブちゃん会のお部屋には

私がお贈りした絵を飾って下さっています。

とっても感動っ✨ ありがとうございます❗️

 

サブちゃん会では

私たちが カウンセラーとして活動する中で

常に ぶつかる悩みごとを

参加者みんなでシェアし 考え

その後、三郎先生が

豊富な経験と知識の中から出て来る意見を

ご提示下さいます。

 

カウンセラーとしての基本。

だけれども

どこまでも深ぁい学びを持って帰らせていただける

サブちゃん会

 

忙しさにかまけて不参加になることも しばしばな

私ではありますが

それでも、私にとっては 大切な学びの場なのです🍀

 

三郎先生、それから、いつも ご一緒させていただく 皆さま

いつも ありがとうございます❗️

そして

本年も どうぞ宜しくお願い致します🍀🍀

 

 

そして

12月も参加して参りました❗️

九州 博多で開催の「こころの病気へのアプローチ講座」

 

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それから

同じくメンタルサポート研究所 主催

新大阪で行われる「トレーニングコース」

 

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どちらも

私にとっては、自分を振り返る学びが多くて

とっても勉強させていただけます。

私が 自分らしく生きるための「気づき」を

毎回もらえているんですよネ

 

講師の倉成先生の講義が

ただ知識を伝えるだけではなくて

心に響く お話を

たくさん聞かせて下さるからなのかもしれません。

 

いつも ありがとうございます🍀

本年もどうぞ宜しくお願い致します🍀🍀

 

 

最後は、やっぱり我が家の近況❗️

 

ささやか…しかも 手抜きではありますが💦

我が家でのクリスマスパーティー

 

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長男も帰って来て、男子(だんご)3人揃いましたぁ😁

 

豪華な食卓ではないけれど

この あったかい空気感に幸せを感じる私なのであります🍀

 

みんな ありがとネ〜💕

今年もヨロシクです❗️

 

 

 

「小さな幸せ」を感じる心を持つ🍀

 

私が 長年 カウンセリングを受け続けて来て

得られたものの中で

もっとも「良かったなぁ🍀」って思えるのが

このことなのかもしれません。

 

私、このブログにも よく書いておりますが

「幸せ」は 条件によって得られるものではなくて

そのとき「感じる気持ち」なので

ストックも出来ないし

それを目指して頑張ったところで

思った通りに 必ず 感じられるとは限らないんですネ

 

その時に「感じる」以外に

幸せになる方法なんて 実は ないのです。

 

そんな幸せを たくさん感じるためには

自分の感性を磨くことが

やはり何より大切になります🍀

 

つらい心の傷に蓋をして

感じないようにしていると つらさを感じなくて済む

それは もちろん そうなのですが

そのかわり

「喜ぶ」というようなポジティブな感情も

一緒に感じなくなるということが起きるのですネ…。

 

それって、とっても残念なことではないでしょうか。

 

「喜び」「幸せ」そう感じる心を

自分自身で感じなくしたまま過ごす人生…。

 

私は、とっても勿体ない感じがします。

 

今の私は

自分が感じる嫌な感情に蓋をすることを少し手放して

元々 持っていた「小さな幸せ」を感じ取る感性を

取り戻せて来ているのだと思うんですネ

 

「幸せ」を感じ取ることのできる喜びを

私は、今、ひしひしと感じているのであります🍀

…何だか ややこしくて すいません😅💦

 

と、まぁ

そんな喜びを 私 以外の人にも 感じてもらえたらいいなぁ…

そんな思いで

私は、カウンセラーという お仕事を

させていただいております🍀

 

【あのね…ほんとはね…】

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自分自身にも内緒にしている

「小さなあなた」の内緒話

 

一度、耳を傾けてみませんか❓

 

「小さなあなた」は

あなた自身に お話を聞いてほしいと願っています。

 

その子のつらさを聞いてあげれば

その子は、きっと微笑みを取り戻します。

 

そして

その子が 微笑みが

あなた自身の「幸せ」に繋がっているのだ…と

私は、そう思います🍀

 

あなたが自分自身の声に耳を傾ける

 

そのための安心な場所

静かな気持ちで自分自身に出会う場所

 

陽だまり工房・あいむは

今年も そんな場を 目指します😊

 

皆さま

本年も どうぞ宜しくお願い致します🍀

 

 

🍀 Megumi.O 🍀