昨日はアートセラピーの講座に行って来ました。 昨日やったワークは、自分の悪い状態の時と 良い状態の時のイメージ画を描き、そこに人型(自分)を乗せて、自分自身で その子の声に耳を傾けてみようというもの。 悪い時の私 こうしないといけない！ ああしな…