お日さま みっけ♡
沖末めぐみの「こころの絵にっき」
8/8(土)
枚方市牧野の
Cafe Camyu～カフェ カミュゥ～さんで
アートセラピーワークショップを
開催させていただきました
(*^◯^*)
今回のテーマは
「ドット遊び(マンダラ)」
今回は
まず初めに
カラーブリージングというのを
やっていただきました。
カラーブリージングというのは
今の自分の必要としている色を
呼吸と一緒に
取り込んで貰おうというもの
いつものように
お好きなカラーボトルを
選んでいただいた後
そこから導いた
今の自分の必要な色を
画用紙いっぱい
思う存分
塗っていただきました。
身体の中の
自分にとっての
良くない、好ましくない気(色)を
追い出すイメージで
息を吐き
次に
画用紙一面に描いた
今の自分の必要な色を
吸い込むイメージで
息を吸い込んで貰います。
それを繰り返すことで
身体の中は
今の自分の必要な色で
満たされて行きます♡
そうした後は
穏やかになった
涼しくなった
エネルギーが増えた
動きたくなった
皆さん
感想は それぞれですが
何か
自分にとっての良い状態に
変化されたようでした。
(*^◯^*)
それから
「ドット遊び(マンダラ)」
右脳の活性を
メインにしたワークです。
この作業は
集中力を高め
右脳を活性化します。
右脳は
発想や感情を司る機能を持つのですネ
理屈は ともかく
みなさん
楽しく お喋りしながら♫
また 熱心に！
作業して下さいましたヨ (*^◯^*)
ワークショップの様子を少し
ご参加下さった
みなさま
ありがとうございました
m(_ _)m
私の感謝の絵を一枚
お日さま みっけ♡
枚方市牧野Cafe Camyuさん
ご興味、お時間の
おありの方
ぜひ
お越し下さいませ
みなさまに
お会い出来るのを
楽しみに
お待ちしております
m(_ _)m
陽だまり工房あいむ
