2018年6月KOKO画展
枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」
本日は 次男と一緒に
伊丹和年さんこと
KOKOさんの個展に行って参りました🍀 (*^^*)
場所は大阪の京橋画廊
画廊の空間の中には
優しい〜KOKOさんワールドが広がっておりました🍀
私が一番 釘付けになったのは⬇︎この龍の絵💕
KOKOさんこと伊丹さんがお話して下さいました。
「この龍を見つけるのに2年かかったよ」って。
以前、個展を開催されたとき
伊丹さんが ふと空を見上げると
その空に 龍がいたそうです。
その龍は
そのまま(奈良の)龍穴神社の方向へと流れて行った…
と伊丹さんはおっしゃいました。
それから ずっと龍を探していたけれど見つからず…。
でも、ある時、知人の方に
白いうさぎは龍の化身だと教えてもらったそうです。
実は、白いうさぎって
KOKOさんの絵には欠かせない大切なものなんですヨ
それを聞いた伊丹さん
ハッとして うさぎさんを引き延ばして描いてみたら
あの龍が現れたんだそうです❗️
ずっと伊丹さんの中に住んでいた龍さんと
伊丹さんが出会えた瞬間❗️ということなのでしょうネ…。
ほんものの絵を見せていただいたうえに
こんなふうな
ステキなエピソードも聞かせていただけて
観に行ってホントに良かったなぁと思いました😊
絵を見た後は
京橋画廊さんにお茶を出していただき
ゆっくり絵を眺めながらのティータイム🍀
食器も京橋画廊さんに出展されている
作家さんの作品なのだとか。
他では見たことがないような
温かさを感じるティーポット&ティーカップでしたヨ
それからネ
お越しになっていた他の作家さんたちにも
色んなお話をきかせていただけました😊
50年も くじらの髭でアクセサリーを
作っておられる作家さんがおられたり
皆さん、本当に気さくな方ばかり🍀
とっても楽しい時間を過ごさせていただきました🍀🍀
言葉をメインに扱うカウンセリング以外に
アートセラピーや臨床美術などをしている私は
芸術家(アーティスト)の方に
お会いする機会も多いんですよネ
そういう方たちと関わらせてもらう中で
しみじみ感じるのはネ
芸術を極めている方たちって
自分というものをよく知っていて
だからこそ
自分の道をしっかりと歩んでおられるなぁということ。
自分の感じることを とても素直に お話しても下さいます。
自分が何を感じているのかが分からなければ
素直に話すも何も、話すこと自体が分からない。
自分のことを話すって、一体、何を話せばいいの⁉️
Σ（ﾟдﾟlll）
なんてことが起こります。
芸術家の方と お話していても
そういうことが 実際 起こりにくいんですよネ
そこがスゴイ❗️と私は思います❗️
芸術は自己表現。
自己を表現しようと思ったら
大前提として自己を知らないといけない。
だから、必然的に自分と向き合う作業を
皆さん、していらっしゃるということなのでしょうネ
カウンセリングは基本
クライアントの精神的自律を目指すものなのですが
その為にも、自分と向き合う作業は不可欠。
そう思うと
芸術に取り組むこと ＝ カウンセリング
と、私には思えるのですネ
絵を描くのを趣味にしている私は
趣味の絵を描くだけでも
絵を描くって自分と向き合う作業なんだなぁと
常々 感じておりますしネ
(*^^*)
そんなこんなで
今日は
アートとメンタルケアの深い結びつきを
またまた しっかり実感させていただき
そして
KOKOさんの絵と京橋画廊さんの空間
作家さんたちとのお喋りで
心を ゆる〜りと 癒された私でありました🍀
本当に ありがとうございました🍀🍀
あ、最後になりましたが❗️
KOKOさんの個展は明日まで開催されていますので
ぜひ癒されに行ってみて下さいネ〜
おすすめです〜🍀🍀
🍀 Megumi.O 🍀
水と光のリズム
枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」
今週の日曜・月曜、姉と一緒に東京に行って参りました❗️
何で わざわざ 平日を含めたような日程で
そんな遠くへ出掛けたの❓❓ (´⊙ω⊙`)
という疑問を持たれるのではないかと思われるので
説明を入れさせていただきますとですネ
実は、5月14日(月)に 東京で
「エレイン・アーロン × 明橋大二トークイベント」
というのが開催される予定だったんですネ
そこに参加すべく、東京行きの段取りをしていたのですが…
残念ながら イベントは
アーロン博士の ご都合で 急遽 中止となりました (ToT)
アーロン博士というのは、アメリカの心理学者で
「HSP」という概念を提唱された方なんですネ
その方が日本に来られるということで
HSPだという自覚を持つ私も お会い出来るのを
とても楽しみにしていたのですが…ホント残念 (ToT) (ToT)
ということで、イベントは中止になったものの
せっかく東京まで行くのだからということで
予約していた観光スポットをキャンセルするのは
さらに残念なので
旅の目的を「東京見物」ということに変更して
姉と2人で 東京へ行って参りました❗️
(*^◯^*)
今回のブログは、たくさん撮った写真を中心に
東京旅日記を綴らせていただきたいと思います🎵
と、その前に本日の絵❗️
「水と光のリズム」
それでは東京旅日記の始まり〜🎵
まずは東京駅に到着❗️
もちろん東京駅に来たのは初めてではありませんが
駅の装飾をじっくり見るのは初めて❗️
アンティークな壁や天井飾りに感動致しました💕
そして
目指すはスカイツリー✨
まずは
フードコートで腹ごしらえを致しましたヨ〜😁
大阪から東京に行って 何故に「たこ焼き」⁉️
あんまりお腹が空いてなくて
たこ焼きに すっごく惹かれちゃったんだもん〜💦
外はパリッと中はふわふわ〜
大阪人からしても ここの たこ焼きは美味しかったですヨ💕
ソフトクリームもミルクの味がとっても濃くて
すっごく美味しかったです💕
(*^◯^*)
さてさて そうこうしているうちに
スカイツリーの予約時間が迫って参りましたので
スカイツリーの入場口へGO‼️
フォーシーズンのエレベーターのうち
私たちが乗り込んだのは秋のエレベーター🍁
無事、展望台に到着致しました❗️
あいにくのお天気で景色は ほとんど見えませんでしたが
その代わりと言ってはなんですが
雲を眼下に見下ろすことが出来ましたヨ〜
おかげで
スカイツリーの高さを 一層 感じることが出来ました🍀
ちょっと お得感〜 ^_−☆
そして 最上階❗️
宝塚歌劇団の歴史パネルを興味深く眺めながら
スカイツリーの一番高い場所へ到着👍
床ガラスポイントで 思わず記念撮影をしていただき
これまた思わず まんまと記念写真を購入致しましたぁ〜
σ^_^;
私たちってホント良いお客さん〜🎵
(*^◯^*)
お土産を買ってスカイツリーを後に👋
帰り、最寄駅に向かおうとしていたら
壁面にトリックアートが描かれているのを発見❗️
これは写真撮るしかないでしょ〜🎵
チャレンジしたのは良いのですが
トリック写真を撮るのに一苦労💦
どうしてもトリック写真にならない〜何で⁉️😭
私たちが苦労しているのを見かねたのか
外国人男性が教えて下さいました。
ここから写真撮るんだよって、ジェスチャーで。
私たちったら、撮影する位置を間違えておったんですネ💦
ありがたいやら、恥ずかしいやら💦
とにかくお礼を言って
その後
トリックアート写真の撮影を無事完了致しましたぁ🍀
(*^◯^*)
宿泊ホテルに向かう前
ホテルの最寄駅、飯田橋駅近くの
イタリアンレストランでディナーに致しましたが
その写真は食欲に負けて撮り忘れてしまいました💦
(私に よくあるパターンですが💦😆)
宿泊は、ホテル メトロポリタン エドモント✨
立派なホテルでしたヨ〜✨✨
お部屋は…まぁ、お安かったのでヨシとしておいて😁
ぐっすり眠った翌朝は
ホテルのビュッフェで朝食を済ませて
(お腹いっぱいいっぱい食べて😁😁)
ふたたび東京駅へと向かいました🍀😊
東京駅、丸の内の方の改札口に
可愛いポストがあるのを ご存知ですか❓
あんまり可愛いかったので記念撮影💕
それから
東京駅の向かい側のビルの屋上から東京駅を撮影〜📸
間近に東京駅の屋根❗️
重厚で時の流れを感じさせる屋根は 迫力満点でありました🍀
その後は、はとバス乗り場へ〜
田舎もん丸出しではありますが💦
はとバス乗ってみたかったんですよネ〜
浅草にも行ってみたかったんですネ〜私 σ^_^;
楽しみにしていた浅草💕
平日にも関わらず たくさんの人がおられました😊
嬉しくなって (前日、行ったし😁) 記念撮影❗️
お堂の中から外を写すと、陰影が とてもキレイ✨
外の鮮やかさが強調されて額に飾られた絵画のようでした🍀
お参りの後は、人形焼や手焼きせんべいを買って
作りたての きびだんごをいただきました🍡
すっごく柔らかくて美味しかったぁ💕
賑やかな通りから一本道を外れただけで
全然 雰囲気が違うんですネ
とっても素敵だったので、これも記念撮影🍀
次回、また来る機会があったら
今度は
もっと じっくり 浅草を散策したいなぁと思いました🍀
浅草見物の後は
ここからもスカイツリーが よく見える〜 o(^o^)o
嬉しくなって、またパチリ📸
そして、いよいよ渡し船に乗船💨
船からも、川の中央にスカイツリーが見えました❗️
おそらく今回 最後のスカイツリー✨
最後まで しっかり撮影致しました (*^◯^*)
船旅の最後はレインボーブリッジ🌈
橋の長さに感動は致しましたが
出来れば夜景が見たかったぁ😭
これも次回に期待‼️
何はともあれ
来れて良かった💕
ここまで導いて下さった
無事 旅をさせて下さった
全てのものに感謝感謝です🍀🍀
はとバスは、また東京駅へ…🚉
夕暮れの東京駅⛅️
静かな旅の終わりを感じます…🍀
駅地下のレストラン街のお茶漬け屋さんで
リッチなお茶漬けをいただいて
私たちは 無事、大阪へ向かう新幹線に乗りました🍀
(*^◯^*)
この度の旅🍀
実は私、ここのところ、あんまり体調が思わしくなくて💦
旅行中も体が重くて重くて
何だか いつもの調子が出ない感じだったんですよネ⤵︎ (ToT)
けど、これまでの旅行中、必ず体調が万全であったなんて
そんな奇跡的なことは考え辛い。
じゃあ、今回は何が起こったのかなぁと考えてみると
おそらく、これまで私は「せっかくの旅行なんだから」と
自分の体調の悪さに目を向けないように
していたのではないかなぁと思うんですヨ
だから自分の体調の起伏に気づいていなかった。
でも 今回は ちゃんと 自分の体の声に
耳を傾けていたのではないかって思うんです。
体が重い…それは身体からのメッセージ。
それがキャッチ出来れば、なるべく動かないようにする。
おそらく、そんなの当たり前のことなんですよネ
その当たり前が私には分からなかった。
それが、やっと出来るようになって来たのかなぁと思うと
私は自分を全力で褒めてあげたくなっちゃいます🍀
(*^^*)
新幹線の駅から乗り換えて
自宅に向かう電車に乗っていたとき
私、不思議な感覚を覚えたんです。
窓から見える全てのものに
命を感じた…と言いましょうか。
生き物ではない人工物に命は宿っていない。
けれど 多くの人が それを作るために
エネルギーを注いでいる。
言い換えれば
それは人が物に命を与えているということ。
そして
人は何ものかに命を与えられている…と、そう考えれば
全てが同じ命あるもの…。
こんな言い方、少し気恥ずかしい感じは致しますが
何だか私、窓から見える全てのものに
愛おしさを感じたんです🍀
全てと繋がっている感じ…とも言える感覚でした🍀
もしかしたら、この感覚に至ったのは
私が私の体からのメッセージに抗うのを
やめたからなのかもしれません…。
自分の力を過信し、自分の意志の力で
何でもコントールしようとする。
それをやめて全てのものに身を委ねる…。
自分の意志の力で
人や物事を思い通りに動かせると思うと
ある意味、安心かもしれない。
けれども
何かを支配して自分の思い通りに動かしていたいという
その執着を手放したときに
本当の安心感を得ることが出来るのかもしれません…。
水のリズム
光のリズム
風のリズム
そのようなものたちを感じ取り
それに身を委ねられるような…そんな人でありたいと
改めて思った私なのでありました🍀
皆さんは、どんなふうにお感じになりますでしょうか…。
それでは、また (*^^*)
🍀 Megumi.O 🍀
光と風と安心と…
枚方市カウンセリングルーム
陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー
沖末めぐみの「こころの絵にっき」
最近、カウンセラーとして お話をきかせていただく機会が
以前に比べて ぐっと増えて来ている私
(本当に感謝感謝です〜(๑>◡<๑)🍀)
そんな中で多くの方のテーマなんだなぁと思うのが「不安」
誰にも先のことは分からない。
だから、どうしても「不安」という感情は
起こって来ちゃいますよネ…。
かく言う私も
先週、初のスクールカウンセラーのお仕事を
させていただいたのですが
始まるまではドっキドキ💦
ちゃんと お気持ちをキャッチすることが出来るだろうか…。
そして、それに応じて上手く対処が出来るのだろうか…。
緊張することは否めません。
けれど始まってみるとですネ
目の前のクライアントのお話を聴くことに
全神経を集中していて
自分の緊張なんて すっかり吹っ飛んでしまいました😁
まぁ考えてみると
どんなに素晴らしいことをしようと頑張ったって
自分の持っている能力以上のものは
出しようがありませんよネ
今の私に出来ることを精一杯やる❗️
それ以外に私に出来ることなんて何もないんです。
そんなこと 理屈では 十分 分かっている。
だからって勝手に自分の中に沸き起こる感情
「不安」を消してしまえるわけではないんですよネ💦
「不安」つまり それは未来に対する「恐れ」
不安って 実は
現時点からでは分からない未来に起こることに対して
自然に沸き起こってくる「怖い」という感情なんですよネ
その「怖い」という感情
それは、生き物が身を守るために備わっている
防衛本能なんですヨ〜
例えば
自分の体より大きな獰猛なライオンを目の前にしたとき
「怖い」と感じるから逃げられるんですよネ
その時、恐怖を感じずに向かって行ってしまったら
間違いなく食べられてしまいます。
生き延びられませんよネ
だから生き物には
防衛本能として「恐怖」の感情が備わっているんですネ
…私たちが日常生活の中でライオンに遭遇する確率なんて
ないに等しいですが😅💦
けどネ
何かあるときに前準備をきちんとしようとしたり
日々、鍛錬を怠らずにおこう❗️なんて思うのは
失敗するんじゃないか…という不安があるからですよネ
そう思うと「不安」「怖い」などのネガティブな感情も
マイナス面ばかりではないと思えてきませんか❓
どんな感情も私たちにとって必要なものだということが
分かってもらえるのではないでしょうか❓
ただネ
感情を感じるのは当たり前だけれども
その感情に支配されて自分自身が振り回されるようになると
それは生き辛さに繋がってしまいます。
不安だから〜しなければならない。
そういう事柄が増えてしまうと不自由ですよネ
例えば
不潔恐怖から来る頻繁な手洗い行動や
過剰に繰り返さずにはいられない
火の元点検、戸締り確認など…。
そんな行動が日常生活に支障をきたすようなら
そこに囚われてしまう元になっている
心の傷つきを癒す必要があるのかもしれません。
自分のネガティブな感情と上手く付き合えるようになると
とっても生きやすくなるのではないでしょうか❓
お困りの方は
ぜひ ご相談下さいませネ🍀
(*^^*)
陽だまり工房・あいむ
✉︎ info@aimuhidamari.net
☎︎ 050 7128 8995
というところで、今回の絵を1枚🍀
光と風と安心と…
心の中の安心感🍀
それは あなたの強い味方🍀
不安や恐怖に振り回されないためにも
それは とても大切なものです🍀
私と一緒に あなたの中の安心感を育んでみませんか❓
ご連絡お待ちしております🍀 (*^^*)
最後になりましたが
先週木曜日も
京都北大路にあるアトリエ苗さんの
油絵教室に参加して参りました🍀
(*^^*)
絵を描く…。
私にとっては それも 自分と向き合うための大切な術です。
いつも通りのパターンで描いていると ある意味 安心。
けれど
そのままをずっと続けていても何の成長もありません。
いつもと違う色を使ってみる。
違う描き方をしてみる。
それは自分への挑戦なんですよネ
いつものパターンを自分で壊してみたとき
そこから新しいものが生みだされて来たりいたします。
いつもと違うやり方をしようとしたとき
私は 何とも言えない怖さを感じます。
でも 私は その怖さより
その先の見たことのない世界を見てみたいという
気持ちの方が多く働くんですよネ
新たな自分との出会い🍀
それを想像するだけで 私はワクワク致します💕
(*^◯^*)
あなたは どんなふうに思われますでしょうか❓
それでは、また (*^^*)
🍀 Megumi.O 🍀
デコボコ色いろ版画①
枚方市カウンセリングルーム
陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー
沖末めぐみの「こころの絵にっき」
今月 早々❗️
陽だまり工房・あいむにて💕
臨床美術を開催させていただきました❗️
(o^^o)
アートプログラムは「デコボコ色いろ版画」🍀
お客さまは、実は、私の姉なんですよネ💦
最近、もの忘れが ひどくなって来たから〜😭
ということで参加してくれましたヨ
これまでも いつも 色々と 私のお手伝いしてくれている姉は
臨床美術の効果も しっかり分かってくれているんですネ💕
とっても ありがたいっ✨
いつも ホントに ありがとうございます🍀
m(_ _)m
今回のアートプログラムは
立体作品➕版画作品を2枚作っていただく
ボリューム満点❗️の制作内容となっております‼️
抽象表現 (具象物を作るわけではない) なので
特に右脳をふんだんに使ってもらえるんですネ
もちろん上手い下手なんて全く気にする必要なんてなく
思いっきり自由に楽しみながら
でも、きっと
姉の右脳は かなり活性化したのではないかと思われます❗️
ご参加ありがとうございました🍀
そして
臨床美術は続けてもらうことで効果が実感できるものなので
これからも 引き続き どうぞ 宜しくお願い致します❗️
m(_ _)m
ここから、お話は変わりますが
ゴールデンウィークも残り1日となりましたネ
大型連休、皆さまはいかがお過ごしになられましたか❓
我が家は
私が お仕事に追われていたり (ありがたいことに✨)
家族全員、人混みが苦手だったりすることもあり
何処かにレジャーに出向くことは
ほとんど致しませんでしたが
先日、ささやかながら、うちの息子たちと一緒に
近くのイタリアンレストランへ行って参りました😊
resort & restaurant PISOLAさん
お値段お手頃、お味もバッチリ❗️
オシャレな生パスタのお店なんですヨ✨
私たちは自宅でネット予約してから伺いました😊
人気のお店は ゴールデンウィークともなると
とっても混雑していますからネ💦
とは言え
個室風の席が たくさんあるので
お店の混雑も さほど気になりません〜🍀
そして、お料理は こちら⬇︎
すっごい美味しそうでしょ❓❓
ドリンクバーも充実していて
マンゴーやらフルーツミックスやらの生ジュースに
ミルクを混ぜて飲むのが 私の お気に入り💕
満足満足💕 ご馳走さまでした🍀
また お邪魔しますネ〜😊👍
それからそれから
ゴールデンウィーク最終日 前日、昨夜の我が家の晩餐は❗️
冷しゃぶサラダ〜💕
次男と末っ子が作ってくれましたヨ〜
めっちゃくちゃ幸せ🍀
シャンパンも添えてステキなディナーになりました✨
いつも ありがとネ〜💕 (*≧∀≦*)
ご馳走さまでした🍀🍀
m(_ _)m
最近の私
おかげさまで、本当に忙しくしていて💦
しかも
特に夕方から夜にかけての時間帯に用が多くて💦
晩ご飯作りは 子供たちに お任せしていることが多いんですネ
(ごめんヨ〜😭)
はっきり言って
私の日常生活、家族の協力抜きでは成り立っておりません💦
生活だけではなくてネ
精神的にも私は本当に家族に支えられているんだなぁと
つくづく実感しております🍀
前回のブログにも書いておりましたが
私のHSP気質は色んな情報を細かくキャッチしていて
気を張ってお仕事していると 楽しくて充実感はあるものの
自分が思う以上に疲労していることが多いんですネ
そんな時
家族が待ってくれていると思うと
家に帰るのが楽しみで楽しみで🍀
これが「幸せを感じる」ということなんだなぁって
しみじみ感じております🍀
(*^^*)
私が言っていることは
子どもたちが ご飯を作ってくれているから「幸せ🍀」という
それだけの お話ではないんですヨ💦 …念のため❗️
「家族の存在自体が私の心の支えになっている」
ということなんです。
もちろん
家に帰ると子どもたちがいる…子どもたちの存在がある
ということが
私に幸せを感じさせてくれる大きな要因ではありますが
それだけではなくてネ
たとえば
この先、子どもたちが自立して我が家から旅立ったとしても
今 感じている「心の安心感」は
私の中に生き続けると思います。
永遠に…。
私が 今 感じている
しっかり人と心が繋がっているという心の中の安心感。
それを子どもたちにも持ってもらえるといいなぁって
私は思っております🍀
私は
それが親が子どもに与えてあげられる
唯一の宝物なのではないかと思うのです。
心の中に培われた しっかりとした「安心感」は
人の心を強くしてくれます。
それは、自分の身を守る防具であり
人を傷つけるのが目的ではない武器にもなり得ます。
そして
自分の心の中にあるものだから
誰かに奪われるようなことは決してありません。
私がもらっている この宝物を私も子どもたちに贈りたい。
そんな母でありたいなぁと つくづく思う私なのであります🍀
私は
これが カウンセラーの仕事でもあるのだと思っております。
クライアントの心の中に「安心感」を築くお手伝い。
それがカウンセラーの お仕事なのだと思うんですネ
自分1人の力だけでは
決して産み出すことの出来ない宝物。
家族を始め、多くの人たちに関わらせてもらう中で
今の私の中には、それが「しっかり育っている」と
自信を持って言い切れます。
今度は それを多くの人に還元したいと私は思うんですネ
私にできる私なりの恩返し…。
そんな思いで心の援助活動をさせていただいております。
私ひとりの力は小さいけれど
小さい力でも 少しずつ広がっていけば
いつかは この世界全体の意識を変えるくらい
大きな力になるのかもしれない…。
皆さんは、どんなふうに お感じになられますでしょうか❓🍀
陽だまり工房・あいむ
5月のスケジュールは こちら⬇︎
皆さまのお越しを心よりお待ちしております🍀
(*^^*)
陽だまり工房・あいむ
✉︎ info@aimuhidamari.net
☎︎ 050 7128 8995
それでは、また🍀
🍀 Megumi.O 🍀
HSPカウンセラーアドバンス講座
枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」
先週 木曜日、金曜日
2日連続でHSPカウンセラーアドバンス講座を
受講して参りました！
⬇︎講師の根本那智子先生とツーショット💕
HSPって何なの？
って思われる方も多いかと思いますが (^^;
こんなふうに説明されています。⬇︎
ハイリー・センシティブ・パーソン
（英: Highly sensitive person, HSP）
生得的な特性として、高度な感覚処理感受性（あるいは、カール・ユングの造語で言えば生得的感受性）を持つ人のこと。共通して見られる特徴として、大きな音、眩しい光・蛍光灯、強い匂いのような刺激に対して敏感であることが挙げられる。HSPはしばしば、豊かで複雑な内的生活を送っているという自覚をもっている。物事に対して容易に驚き、短い時間にたくさんのことを成し遂げるよう要求されると混乱するという性質を持つ。エレイン・N・アーロンや他の研究者によると、HSPは人口の約五分の一を占めるという（男女によって偏りは見られない）。HSPは感覚データを通常よりはるかに深く、かつ徹底的に処理しているが、それは神経システムにおける生物学的な差異によるものだという。
む、難しいっ！ .°(ಗдಗ。)°.
HSPを一言で説明するとき
「敏感過ぎる人」なんていうふうに言われていたりします。
HSPの人は
多くの人より細やかな情報をキャッチしてしまうため
すぐに動揺したり傷つきやすかったり
臆病な人だと思われてしまったりするんですネ
たとえば私 (私もHSPだと自覚しております！)
私が幼稚園の時
母が お弁当の いつもの玉子焼きの中に
キャベツを刻んで入れてくれていたんですネ
それを前もって言ってくれていたら良かったんですが
知らずに食べた私は
いつもの食感の中にジャリジャリしたものが混ざっている！
異物が口の中に飛び込んで来たことにパニクって
それまで食べたものも含めて全て吐いてしまったんです。
その後
幼稚園の先生が 私がお弁当を食べて吐いたことを母に報告。
母は「あんたはホンマに神経質やなぁ！」と
呆れておりました。
「あんたは神経質」
その言葉、よく言われていたように思います。
何故そう言われるのか私には理解出来ませんでしたが…(^^;
人の表情を異様に細やかに読み取る…というところの例では
またまた私が幼稚園のころのこと。
近所のおばさんが母と喋っておりました。
私から見ると、おばさんは どうも怒っているように感じる。
なのに何故か笑いながら話している。
そのことに 私は とても違和感を感じました。
で、それをそのまま言葉にしてしまったんですネ
「おばちゃん、何で怒ってんのに笑うの？」
おばさんも母も絶句。
その後、私は たいそう 母に怒られてしまいました。
.°(ಗдಗ。)°.
「人を傷つけるようなことを言いなさんな‼️」
見たままを言っただけの私には これまた意味不明。
その後、何を話すと人を傷つけてしまうのかが分からなくて
人と同じようなことを話すように心がけた私でありました。
中学のときにもありましたヨ
教室にいるとき
あるクラスメイトの様子が目に入りました。
その子が何を求めているのかを察した私
「あ、これ取るの？」と
その子の視線の先の物を取って渡しました。
そしたら、その子は言いました。
「私、そんなこと言うた？
思ったけど、口では言うてないよね？
あんた何か気持ち悪い…。」
私てきには当たり前のことをしただけだったので
その友人の言葉に私は愕然❗️
私の当たり前は、他の人の当たり前ではなかったんですネ
(^^;
私が長年苦しんできた偏頭痛にしても
取り込む情報量が多過ぎることによる
オーバーヒートなのではないかと思われます。
「眩しい光」が偏頭痛の「引き金」になることも
HSPの特徴が影響しているのかもしれません。
そんな体験をたくさん積み重ねて来た経緯があり
私って変なのかなぁ❓という思いが
どうしても拭えなくて…。
だからネ
お話したり、お話を聞かせていただいたりしていると
そうそう❗️ということが たくさんあって
とっても嬉しかったです🍀
例えば
白昼夢を見て、夢と現実が混乱してしまったり。
人の話を映像としてインプットしてしまうため
人の体験を聞いただけのものなのか
自分の体験だったのかが分からなくなってしまったり。
こんな変わった感覚を人に話したら
ちょっと「おかしい人」断定されちゃいそうで
これまで、あんまり人には話さなかったんです。
まさか それを分かち合える日が来るなんて❗️
それだけでも、この度の講座に参加して良かったなぁと
しみじみ思いましたヨ🍀 (*^^*)
こういう私の特徴が
私に 罪悪感やら劣等感、疎外感や孤独感を
抱かせることに繋がったのは否定出来ませんが
けれど
こんな特徴が
今、私がカウンセラーの仕事をさせてもらう上で
とても役立ってもいるんですヨ
( もちろん私が感じることだけを判断材料に
クライアントの思いを決めつける❗️なんてことは
致しませんヨ❗️それは絶対に危険‼️)
だからネ
今も悩んでいる多くのHSPの人に
自分を否定するのではなくて、しっかり特徴を自覚して
その特徴を活かして行って欲しいなぁと思うんですよネ
もっと言えば
社会全体に このHSC・HSPの概念が広まって
受け入れ態勢を整えていって貰えれば
HSPの特徴は、きっと社会全体にも
大きな有益を与えるのではないかと思うんですよネ
特に これから 社会に出て行かないといけない
HSCの子どもたちのために
社会全体の受け入れ体制は とても大切なことだと
私は感じています。
おそらくはネ
我が家の息子たち、男子三兄弟も
HSC (Highly Sensitive Child＝ひといちばい敏感な子)
であったのだと思います。(すでに上2人はHSP)
末っ子は幼稚園のとき
最初は幼稚園のクラスのお部屋に入れず
しばらく補助の先生に付き添われてお部屋の外から
クラスの様子を眺めさせてもらっておりました。
いきなり多くの子供たちの中に入るのは
情報量が多過ぎて怖かったんでしょうネ…今 思えば。
その後、末っ子は
中学に入って完全に不登校になってしまいましたしネ
(ToT)
何ごとに対しても とても慎重で用心深いのもHSCと
そして、末っ子の特徴であります。
初めて見る食べ物を末っ子が口にすることは
まずありません〜
(=^x^=)
そして、次男は
幼稚園、小学校くらいの頃
取ってつけたように愛想の良いお店の従業員の方が
「ぼく(次男のこと)、元気だね〜。
危ないから こっちにおいで〜」
なんて言おうものなら、泣いて怒っておりました。
何で？と思いますよネ？
次男曰く
「子ども扱いしやがって！」「バカにしやがって！」
なのだそうです。
要するに次男はネ
その従業員さんの言葉に
裏腹さを感じていたのだと思います。
見え透いた「愛想だけ」な態度を取ること
イコール バカにしている❗️
そんなふうに感じていたのだと思います。
そのくらい人の裏に流れる感情が
普通に見えていたということ。
だから
子どもだと思って、分かりやすい嘘をつきやがって！
バカにしてんのか⁈
になっちゃうんですよネ (^^;
この従業員さんみたいな人、私も苦手ですが…。
ほんでもって
長男も小さい頃から、とても怖がりでした。
保育園で「狼と7匹の子ヤギ」の人形劇を見た後
怖くてお昼寝が出来なくなってしまったり。
ディズニーランドに行ったとき
白雪姫のアトラクションが怖かったらしくて
夜おねしょしちゃったり。
( おねしょを頻繁にするような年齢でも
そういう癖があるわけでもないのにです )
大人になった長男に 末っ子の話をしていると
「俺もそうやで」と、よく言っているので
私が忙しさにかまけて
長男のことをよく見れていなかっただけで
長男も やはりHSP気質が強い人なのだと思います。
気づくのが遅い母で ホントごめんヨ〜(ToT)
たくさんのことを一度に出来ないという
HSP、私の特徴が こんなふうにも現れちゃうんですよネ
思いつくままに書いていたら
ついつい長くなってしまいました💦
申し訳ありません‼️ (ToT)
お話を戻して❗️
HSPカウンセラーアドバンス講座、2日目には
紹介と演習もありましたヨ (*^^*)
自分のことを話すのが あまり得意ではないHSPの方には
アートやカラーを使うセラピーは有効なのだそうです。
⬇︎は、アートセラピーの演習のときに
私が描いた絵であります。(o^^o)
風景構成画、家族画などを描かせていただきました。
風景構成画では
私、初めて川の中に大きな石を描きました。
川の流れを止めてしまうほどではないものの
前に進むにあたって
何かの引っ掛かりを感じているのでしょうネ
そして
家族画では、亡くなった夫を登場させたりもしています。
夫にhelp❗️を求めている私の心情が現れているのかも〜
心の中の無意識の世界が絵に現れる…。
普段、アートセラピストのお仕事をしている私
自分で描いても やはり そのことを しっかり実感致します。
最近の私、かなり精神的にダメージを受けることがあり
ずっと現実が遠くにあるような感覚が続いていたのですが
(心理学的に「解離」と呼ばれる、私の癖です)
アートを使ったワークを一緒にさせていただいたり
お話をきいていただいたりしていて
かなり落ち着きを取り戻せたように思います。
さすがHSPの方たちは共感力が高いっ‼️
普段の様子が すでにカウンセラー的姿勢なのですヨ🍀
(この力が社会の役に立たないはずはありませんよネ❗️
声を大にして言いたいです❗️)
この度のHSP講座も もちろん
私は仕事柄、心の援助職の方にお会いする機会が多くて
(最近、特に お会いする機会が多くて)
今回は本当に助けられたなぁと実感しています。
情けは人の為ならず
そんな言葉が 私の中に ぼんやり浮かんでおります。
自分が発したものは 自分に返ってくる。
自分の世界は自分が作っている。
だから周りを見れば、今の自分が分かる。
言い方は色々ありますが
自分が困ったときに人に助けてもらえるのは
人が困ったときに自分が人を助けてきたから
そう言えるのかなぁなんて
ちょっと自負しております。(o^^o)
今後、私の目の前には
どんな世界が作られて行くのでしょうネ
つまり
私は、どんな私になって行くのでしょう❓❓
ドキドキ…そして、ワクワク ♫
o(^o^)o
これから私が やっていきたいこととしましては❗️
アートやイメージを使った心の援助活動プラス
HSPカウンセラーとして
生きづらい気持ちでおられるHSPの方の心のサポートにも
取り組んでいきたいと思っております❗️
ご興味や ご質問など ございましたら
ぜひ ご連絡下さいませ🍀
陽だまり工房・あいむ
✉︎ info@aimuhidamari.net
☎︎ 050 7128 8995
最後になりましたが
HSPカウンセラーアドバンス講座
主催の皆さま
根本那智子先生
ご一緒させていただいたクラスメイトの皆さま
本当に ありがとうございました🍀
m(_ _)m
🍀 Megumi.O 🍀
歌舞伎の色の世界
枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー
沖末めぐみの「こころの絵にっき」
本日も京都北大路にあるアトリエ苗さんにて
臨床美術を満喫させていただきました❗️
(*^◯^*)
本日の臨床美術は「歌舞伎の色の世界」⭐︎
どうですぅ❓ど迫力の歌舞伎の世界でしょ⁉️
写真や音で しっかり歌舞伎の世界に浸った後
その気分のまま制作に取り組みましたヨ〜
大きな画面に思いっきり「歌舞伎」を表現できて
めっちゃ充実〜╰(*´︶`*)╯♡
終わった後
何だか本当に歌舞伎を観て来たかのような
不思議な気分になりました🍀
本日も ありがとうございました❗️
m(_ _)m
それからネ
臨床美術士であり画家さんでもある
フルイ先生の個展が開催をさせれているということで
臨床美術が終わった後
フルイ先生やクラスの皆さんとご一緒に
北大路駅近くにある画廊にお邪魔致しました💕
まるで絵本のような可愛らしいフルイ先生の絵が
壁にたくさん飾られていて
童話の世界に迷い込んだような気分になりました🍀
(*≧∀≦*)
フルイ先生の絵は
可愛らしいだけではなくって絵に込められた思いが
絵の深みから伝わって来るような感じがするんですよネ
あくまで私の主観ですが…💦
今月29日、日曜日まで開催されているそうなので
ぜひ一度
フルイ先生ワールドを体験しに行ってみて下さいネ
私からのお勧めです💕
ほんでもって❗️
先日の日曜日
陽だまり工房・あいむでの
アートセラピーワークショップを
開催させていただきました❗️ 💕
チラシの日程では土曜日開催になっておりましたが
私の都合で日程を変更させていただきました❗️
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした💦
m(_ _)m
私自身こんな調子ですので💦 参加者さまの ご都合にも
もちろん臨機応変に対応させていただきますので
「この日は無理だけど、この日だったら行けるのになぁ」
なんて思われたときは❗️
どうぞ お気軽にお問い合わせ下さいませネ
お待ちしております🍀
(*^^*)
ワークショップということで
前もってテーマを決めておりましたが
参加者さまが お一人ということで
その方に添ったテーマでのアートセラピーを
やらせていただきました。
これが自由に出来るのも少人数の良さですよネ〜
(=^x^=)
この度の参加者さまは、絵を描く方ではありませんが
音楽方面でのアーティストさんなので 感性が とても豊か🎵
見事に自分の内面を色や形で表現されます。
(もちろん上手下手のお話ではありませんヨ❗️)
私はアートセラピストとして
自分の感じたことをお伝えしたり
気になることを質問したりして
その方の世界を共有させていただきます。
私が その方を理解しようと努めることで
その方自身、自分への理解が深まります。
私「ああ、なるほど！〜ということなんですネ」
それを聞いた参加者さま
「ああ、私って、そんなふうに思っていたのかぁ…」
と、そんなことが しょっちゅう起こるんですネ
今回の参加者さまも
「やっぱり思ってることが絵に出るんやなぁ〜」と
何度も言っておられました。
(*^^*)
この度は遠いところをお越しいただき
本当に ありがとうございました🍀
m(_ _)m
自分の本音を自分で見極められるとネ
その後の行動も自分で選択しやすくなるんですよネ
自分が 本当は どうしたいのかが分からないことには
どの道を選べば良いのか…なんてことも当然 分かりません。
私は占い師でも教祖さまでもないので
私が
その方の道を決めて差し上げることは決してありません。
その方の納得いく道は、その方にしか分からないから…。
私のお仕事は
その方が自分の道を見つけやすく
選びやすくなるようサポートすること。
自分のことは 実は 自分が一番見えていないから
他人の手助けが必要なときもあるんですよネ
そんなときは ぜひ❗️ご連絡下さいませネ
いつでも お待ちしております🍀
(*^^*)
陽だまり工房・あいむ
✉︎ info@aimuhidamari.net
☎︎ 050 7128 8995
☆ お電話は出られない場合もございますので
まずはメールでの ご連絡を宜しくお願い致します！
来月からは
また 新しい お仕事が始まる予定もあったりして
ドキドキワクワクの沖末でありますが
これからも 益々 頑張っていきたいと思っております❗️
今後とも、皆さま、どうぞ宜しくお願い致します❗️
m(_ _)m
🍀 Megumi.O 🍀
