あいむの絵便り 2018年10月〜11月
枚方市カウンセリングルーム 陽だまり工房・あいむ
街角カウンセラー 沖末めぐみの「こころの絵にっき」
大変ご無沙汰しております🍀
(⌒-⌒; )💦
先月ひいた風邪が ぶり返して🤧💦
咳・くしゃみ・鼻水が止まらない〜💦
ヘロヘロ状態の沖末でございます😭💦
(最近そんなん多い〜💦)
すっかり11月に突入しておりますが💦
10月・11月の ご報告 & お知らせをさせていただきます❗️
まずは
10月、陽だまり工房・あいむ での 臨床美術❗️
アートプログラムは「紅葉屏風」でありました😊
春には桜の少し豪華な作品を作っていただきましたが
秋は もみじ🍁🍁🍁
最初は「こんなん ホントに描けるかなぁ❓」と
おっしゃられていた参加者さま
描き始めると夢中になって
自分らしい視点でのもみじを仕上げて下さいました✨
いつも 欠かさず 楽しんで ご参加いただき
本当に ありがとうございます🍀🍀
そして❗️
今月11月の陽だまり工房・あいむのお知らせです😊
講習やら何やら 走り回っていて
日程が安定しておりませんが💦
今月も ↑上記日程で開催致します❗️
↑上記日程以外でも ご都合の良い日程に合わせて
開催可能ですので
お気軽に ご相談下さいませネ😊
【アートセラピー】
テーマは「不安と上手く付き合おう」
先のことは誰にも分からない。だから不安を消すことは出来ないけれど、上手く付き合うことは出来るはず！アートを使ってお手伝いします！
【臨床美術】
アートプログラムは「ブロッコリーを描く」
お申込み・ご参加 心より お待ちしております🍀
陽だまり工房・あいむ
✉︎ info@aimuhidamari.net
☎︎ 050 7128 8995
それから
11月の初め
出張アートセラピー&臨床美術に行って参りましたヨ🍀
と、↑こんなんをして参りました🍀
上記の絵は全て私が描いたもの。
参加者さまの絵は プライバシー保護のため
載せておりません。
(許可をもらうのを忘れたので悪しからず💦)
多くの方に関わらせていただき
嬉しいコメントをいただいたりもして
充実した一日を過ごさせていただきました🍀
ありがとうございました🍀🍀
ほんでもって
10月の京都大原の博寿苑さんでの臨床美術は
本番は 残念ながら 参加させてもらえなかったのですが
本番前の練習会だけは参加させていただきました❗️
アートプログラムは「秋草の墨絵」
こちらも秋らしい作品でしょ❓
きっと参加者さまに秋の気分を
満喫していただけたことと思います🍁😊
お次は
私が参加させていただいている
アトリエ苗さんでの臨床美術❗️
アートプログラムは「落葉と銀箔のレリーフ」
まるで彫金みたいな作品でしょ❓
けれども
臨床美術らしく
扱いやすい材料で出来ているんですよネ
いつも アッと驚かせていただいております🍀
忙しかったり、体調を崩したりで
なかなか参加できないことが増えているんですが
やっぱり 参加すると元気になる私であります🍀
これからも
どうぞ宜しくお願い致します🍀🍀
それからネ
私がカウンセリングで
主に使わせてもらっている心理療法
メンタルサポート研究所の
インナーチェンジングセラピー
その メンタルサポート 研究所 代表
倉成先生のワークショップに参加して参りましたヨ
倉成先生のデモンストレーションのカウンセリングを
受講生が受けさせてもらえるワークショップ❗️
とにかく希望者が多いので
クジ引き (あみだ) で 6名ほど選ぶところから始まります💦
で、私。
そもそも日頃から超クジ運が悪いので
あまり期待せず、名前を書き込んだのですが
ナ、ナント❗️💦 1番にカウンセリングを
受けさせてもらうことになっちゃいましたヨ😳
…そんなこともあるんですネ😁💦
何度もワークショップに参加していても
当たったことがない方もおられるそうなのですが
まさか初参加で1番に当たるなんて…💦
ホント超ラッキーでした✨
どんな話から始めても私の場合
「怖さ」や「安心感のなさ」「不信感」などが
テーマになるのですが
今回も やはり その辺りのことが出て参りました💦
その時に 倉成先生がネ
「今、ここでの安心を感じて下さいね」
とおっしゃったのですが
言われた私は、それが 一体 どのようにすることなのかが
さっぱり分からず…💦
カウンセリングのデモンストレーションが終わった後も
私は そのことが ずっと 気になっておりました。
で、ふと思ったんですよネ
そうかぁ…今、この場には何も怖いものなんてない。
今、ここは安全。
そんなことは分かりきっている。
ただ それを感じる…それだけのことだったんですよネ💦
倉成先生がデモンストレーションの後
受講生全体に向けておっしゃいました。
「安心」は「今ここで」しか感じることは出来ない。
過去ばかりに目を向けていると「悲しみ」にとらわれる。
未来ばかりに目を向けると「不安」(怖さ) にとらわれる。
それを聞いて、私は やっと
自分が未来永劫に約束された「安心」を
求めていたんだなぁって気がつきました。
でもネ…
一瞬先の未来にだって
何が起こるかなんて誰にも分からない。
だから
未来永劫に約束された「安心」なんて
絶対に有り得ないんです。
今ここで感じる「安心」だけが 確実な「安心」。
そう…そんな理屈は、私は これまでだって
しっかり分かっている「つもり」でおりました。
でも、
感覚としては 全然 分かっていなかったんですネ😅💦
そのことに気づかせていただけました🍀
その後、体の力がストンと抜けて
ふにゃけたクラゲ状態になってしまった私でありました😁
倉成先生、それからスタッフの皆さま
本当に ありがとうございました❗️🍀🍀
ワークショップ後の懇親会での写真を
載せさせていただきます😊
10月は もう1つ
メンタルサポート研究所 開催の
「心の病気へのアプローチ講座」を受講しに
博多まで行って参りました❗️
少しでも交通費を安くあげようと
大阪発の夜バスで博多に向かったのですが
初 夜バスは もう大変っ😱💦
揺れるし、圧迫感ハンパないし💦
全く一睡も出来なくて
講座では 油断したら寝てしまうという始末…😪
それじゃ何のために博多まで行ったのか分からないっ💦
本末転倒なことをしてしまい 超後悔〜っ😭💦
残りの講座5回❗️
夜バスは使うまいと心に決めた沖末でありました😞
ということで
今回の講座の内容は お伝えするほど覚えておりませんが
次回の講座は、印象に残ったことなど
お伝えできるよう しっかり学んで参りますネ
どうぞお楽しみに💕（…たぶん😁💦）
最後になりましたが
10月・11月は、うちの息子たちの誕生月でありました🍀
ささやかながら家族で お祝いいたしましたヨ〜🍀
三男のお誕生日ディナーは 次男の手作りハンバーグ🍀
そして
次男のお誕生日ディナーは
イタリアンレストラン「ダイニングカフェDAI」に
行って参りました🍀
(去年の次男のお誕生日にも行った お店です😊🍀)
予算や その他のニーズに合わせて
メニュー作りをして下さる
アットホームな ステキな お店なのですヨ〜💕
我が家の場合は 飲み放題をつけて
お洒落な前菜
2種類の魚介のアヒージョ
2種類のチーズの チーズフォンデュ
2種類のクリームパスタ
2種類のワンプレートデザート
と満足感いっぱいのメニューにして下さいました🍀
今年も 美味しく 楽しいディナーにしていただき
本当に ありがとうございました🍀🍀
それから
息子たちよ〜いつも ご協力ありがとっ💕
お誕生日おめでとうネ〜🎉
そんなこんなで
先月・今月始めも 本当に たくさんの方たちと
関わらせていただきました🍀
人と関わる お仕事をさせてもらっているので
当然と言えば当然ですが…😁
悲しいことや 腹がたつことも しばしばな毎日
それでもネ
どんな人との出会いも
ひとつも無駄な出会いじゃない
必然なんだなぁというのを ひしひし感じます😊
喜びを感じることも
不安を感じることも
沸き起こる感情の ほとんどが
人との関わりの中で起こります。
感情は 人として生きているからこそ感じられるもの。
人と関わるからこそ感じられるもの。
感情が揺さぶられる…そんなときこそ
自分を知り
そして成長させる(変える)チャンスなのです。
だから
そのことに感謝し、それを もっと楽しめたらいいなぁと
近頃の私は そう思うのです。
そんなふうに思っているとネ
死にたくなるくらい大嫌いだった「寂しさ」という感情を
ふと感じたときも
「大人の哀愁な感じ❓ 私、今カッコいいかも〜」と
なんだか1人でニヤニヤしてしまったり😁
慣れないことをする前に よく感じる「すごく嫌な感じ」を
「この感じって、私 もしかして 今
ワクワクしているってことなんじゃないのか❓❓」と
そんなふうに思えてきたり😁😁💦
おそらく 体の中で反応として起こっていることとしては
同じだと思うんです。
けれど、それをどう受け取るのかという
自分の受け取り方次第で
感じる感情の方向が まるで変わってしまうんですネ
この頃の私には
そんな不思議体験が しばしば起こっております🍀
50年以上生きてきて 改めて
「人の心って不思議」「人の心って面白い」
そんなことを感じているのです🍀🍀
皆さまは どうでしょうか❓
今 どんなことを感じて
どんな日々を過ごしておられますか❓
ゆっくり自分に問いかけてみる…。
そんな ゆとりの時間を 少ぉし持ってみられては
いかがでしょうか🍀
当たり前の日常を
少し変える切っ掛けになるかもしれません…🍀
それでは、また😊🍀
🍀 Megumi.O 🍀
